文/林小白我们肯定都见过以下这3张照片:
正因为我们现在的生活节奏如此之快我们更要学会慢下来。
看看娱乐圈,那些显年轻的明星,无不是让我们感到状态很好的,而状态好就是要保持健康。要保持健康,就要保证内脏健康。
《我要内脏变年轻》~~文:薇薇爱阅读
《我要内脏变年轻:活到天年的健康法则》,这是一本浅显易懂的小书。作者伊藤裕是日本的一位医学教授,曾任职哈佛大学、斯坦福大学医学部。我用两个下午的时间读完此书,然而,里面提到的一些健康准则,却需我们用数年甚至长久的一生去坚持。