“但是，其实真正重要的是通过习惯去‘习以为常’。”“借由‘习以为常’，让压力在每天的生活中得到缓解，让人可以感到放松，这才是意义所在。”
《我要内脏变年轻》~~文：薇薇爱阅读
《我要内脏变年轻：活到天年的健康法则》，这是一本浅显易懂的小书。作者伊藤裕是日本的一位医学教授，曾任职哈佛大学、斯坦福大学医学部。我用两个下午的时间读完此书，然而，里面提到的一些健康准则，却需我们用数年甚至长久的一生去坚持。
