这段时间我的胃一直不好,早上起床就是一场灾难。去看过医生,医生给的答案:“没什么大问题,喉咙发炎,早睡早起,多喝温水”。
我想,很多年轻人应该都听过这样的话。因为本身就处于亚健康状,肥胖,慢性胃炎,肝火旺盛,脾虚等各种小毛病。这些问题不算大毛病,也不是靠吃药就能解决,而是要靠平时生活,饮食来调理,可是真正能做到的没有几个,大多数人包括我自己在内,都认为这是小毛病,没什么大碍,不用管它。但病也是从小病开始,日积月累,变成了大病。利用一下午的时间,我看完了内脏医生依藤裕写的《我要内脏变年轻》,这本书讲述了关于内脏的那些事,我从以下三个方面来阐述。
01.内脏是什么?
02. 内脏管理3大建议
03. 养生是一辈子的事情
01内脏是什么?
内脏是什么?我想很多人压根就不清楚。所谓的内脏,就是分布在人体内、肩负各自机能的心、肺、未以及肝、肠、肾等。这些器官的总称便叫内脏。
因为你的身体有内脏的各种机能,你的身体才能保持健康。一旦某个机能出现问题,你的身体就会发出警报。如果你忽视它的警报,那么内脏的寿命也会变得越来越短。
而这些寿命,决定了你这个人的寿命。可以毫不夸张的说,你的身体是靠内脏来支持的。
就像书中所说:内脏就跟活着的我们一样,它们也在努力地“维持自己的寿命”,并成为我们的支柱,是非常了不起的存在。
一旦你的内脏运行变的困难时,就会产生“内脏压力”,一出现“内脏压力”导致你内脏器官出现问题,从而产生焦虑。