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拉翔的秘密0_o

微光 对 攻克超级便秘啦啦啦 的书评 发表时间：2014-12-31 10:12:51

马斯洛说，生理需求是为人的首要需求，换句话说，“吃喝拉撒”方是人生的四件大事！这四件大事解决不好，谁还有心力去追求梦想，去奋发图强？而四件大事中的拉翔不畅对人造成的苦恼可谓既难言又难缠!鄙人曾深受其害。尤其看到家中另一只每天七点半按时跑进卫生间，出来神清气爽的架势，就各种仇怨涌上心头。直到有一天，从千里之外邮来的这本冷萌读物，让我在拉翔的世界里看到了更多的光明~~~根据吸引我的以下三点，推荐此书！

1.冷萌插画，形象实用。从本书拉风霸气的名字就可以想见此书风格。看过太多用严肃简略又急促的口吻跟你讲述便秘的读物，其感觉仿佛在医院听一个面容严肃一丝不苟的医生在宣读对自己的判刑，本来问题就让人痛苦，被求助者的悲观主义更让人感觉愁云惨淡。读图时代，此书以冷萌画风，形象地解释了拉翔所涉及到的各类器官组织以及在此过程中的状态。让你在了解便秘来龙去脉、正视自己问题的同时忍俊不禁。尤其是拉翔姿势和伸展体操的图解，教你准确掌握各姿势的要领，形象实用。
2.攻克错误认知。此书开篇就提醒诸位要对便秘有个正确的认知，并非别人每天一遍，你自己好几天都没一遍，你就觉得自己是便秘患者，重点在于自己是否为此苦恼（这与诊断心理是否异常的标准之一好像耶……），即主观感受最重要。此话一出，一定会让很多人为自己的状况释然吧！除此之外，作者对便秘的分类也可以帮人做个自检，进而对症下药，改掉一些适得其反的做法，科学理性地认识到便秘的大学问。+_+
3.心态决定拉翔。个人认为，书中除了解释便秘的成因、分类以及对策，想传达给读者最重要的观点就是：心态决定拉翔！放轻松，拉翔就不是一个问题了，你越把它看做一个问题，它就是一个越严重的问题，越是认为它是一个严重的问题，就为此越苦恼，进而陷入恶性循环，也就是生理心理相互作用的有效证明诶。这样想来，小至便秘，大至癌症，近至学习，远到事业，心态决定人生。放轻松，平常心，顺其自然，方为大道！与君共勉。
好了，2014，与自己的便秘告别。2015 ，祝好！

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攻克超级便秘啦啦啦

书名： 攻克超级便秘啦啦啦
作者： [日] 山名哲郎
出版社： 广东科技出版社
原作名： スーパー便秘に克つ!
副标题： 告诉你从没有人说起过的如厕妙法，让你彻底告别各种便秘痛苦
译者： 曹逸冰
出版年： 2014-4-1
页数： 192
定价： 28.00元
装帧： 平装
丛书： 家庭健康必备书
ISBN： 9787535958501