刚看前几章,很有趣,就像一位经验丰富的相面大师在耐心传授独门秘方,面子上的玄妙--原来脸部各位置直接对应着体内的脏器,这些地方的特征直接反映了脏器的键康情况。获得这点认识让我跃跃欲试,“研究一下,再去实践实践”。比如,所谓“印堂发黑”,原来是心上有火的原故。
书中还提到过许多俗语,并用中医学理论一一做了解释。让人佩服,让人感叹古人真是会养生。这本书里还有许多现代中医紧急救人一命的案例,列出一些常备救命药。甚至西医无法预见的病症,中医可以,还可以防微杜渐。中医这么好这么历害,为什么还是慢慢衰退了呢?无论多少原因,人们普遍认为西医能迅速缓解病痛,这种速效的印象肯定是很重要的方面。书中解释说,西药一剂下去,之所以速效,原来是压制了正常的免疫细胞,让身体对病痛不再那么敏感,而不是将病菌杀死啊。这个解释让人毛塞顿开,是药三分毒,原来因此得来,所以药还是少吃为好,最重要的是增强身体的免疫能力。书中还有许多这样的俗谚,比如“要想孩子安,三分饥与寒”意思是要多给孩子吃粮食,蔬菜,而不要吃太多的肉奶蛋,尤其是那些生长激素,别让小孩子太早熟了。还有一说“五十方食肉”,五十之后,人火力下降,胃口不像年轻时大,这时候吃肉,也不会像年轻时那么上火。“闷人出豹子”,是说内向不善言,嘴笨的人,往往干出惊人的事----压抑太久,有一天爆发。“童子不衣裘帛 ”----裘帛保温效果好,易使孩子身体燥热上火,所以不能让他们穿。“春捂秋冻”---春天要保温,要捂着。而秋天冻一下,要让毛孔受凉后关闭紧缩,这样冬天时就可以保温等等。
书中还专列一章教我们用“入静”的方法使自己“精满”“气满”“神足”。方法是调身,调心和调息。喜欢看这一部分讲述。
这本书让我了解了许多中医学方面的知识,但是看完还是有些模糊和迷糊。“干红肿热痛”的病源还是不明白,整本书的说教气氛还是重了一点,心火,肝火,胃火,肺火等等,这种罗列也有点学术。从我们读者的眼光来看,我脸上要是长了一个小痘痘,还要左思右想一番,这是属于哪个火?然后半信半疑到这个章节下去找看作者有没有碰到过这样的案例。如果幸运,某某火一章节里你的症状非常典型,被作者一抓个正着,那么要恭喜你,你找到可以对症下药的说法了。否则,找不到自己想知道的地方,读者的挫败感越来越严重:这什么书,都找不到我要找的。--说要传道授业解惑,这本书没解除我的惑啊。--想想看,其实读者目的很单纯,也很清晰:想获得一点知识,以及可以对症下药的方子罢了。所以也应该讲究一下编排,而不是一骨脑全都端到眼前,此外,书里提到的那些中药方太少了,药方的剂量也要写明白,这样读者看到抄下来就可以去药店抓药了。既然是中医的科普读物,就请再通俗一点吧,再多些药方子吧。
身心宜平衡
《不上火的生活》热门书评
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动脑动身不动心
8有用 1无用 庞二哥 2009-09-27
从夏到秋,身体一直不太好,于是就特别想买一本中医保健类的书调养一下,刚好看到了《不上火的生活》,就买了下来。书到手之后就如饥似渴地读——而且是和家父抢着读,读过之后真的觉得受益匪浅。首先是对中医有了个总体上的认识,懂得了中医的五脏六腑和西医说的并不是完全相同的概念,比如中医说的“肺经”其实还包括了大...
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人人都需要健康
3有用 0无用 仿佛 2009-11-27
2009年10月25日在版纳机场,飞机延误了,在机场的书屋里,我买了这本书。 几乎我旅行过的城市,只要飞机误机,我都会在机场书屋里买本书看看,这次我买了“不上火的生活”。...
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身心宜平衡
2有用 0无用 果子林001 2009-11-20
刚看前几章,很有趣,就像一位经验丰富的相面大师在耐心传授独门秘方,面子上的玄妙--原来脸部各位置直接对应着体内的脏器,这些地方的特征直接反映了脏器的键康情况。获得这点认识让我跃跃欲试,“研究一下,再去实践实践”。比如,所谓“印堂发黑”,原来是心上有火的原故。 书中还提到过许多俗语,并用中医学理论一一...
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不上火的生活,不生病的智慧。
1有用 0无用 小超人 2012-05-12
这是一本关于中医养生的书,对于中书描述的关于好多中药的使用方法,自己因为不懂也不敢全部的去相信,但是对于作者关于身体和五行的相关性描述,及一些疾病的产生原因的解释,觉得很是有道理。摘录一些相关的句子:欲望-实力=上火人一生吃进去的食物是个定数,最先把自己吃成胖子的人,余生肯定是要节食、降脂、减糖的。...
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让大家都健康的生活
0有用 0无用 五月风筝 2012-04-03
五月风筝2009-10-19 22:18:10不上火的生活》——在国庆期间给我上了一节实实在在课的书。 刚刚拿到书的时候还有点怀疑,是不是真的好看呢?我对于保健书、励志书、育儿书一向不太感兴趣,大概也是对自己过于自信的原因吧。但看了这本书,...