从夏到秋,身体一直不太好,于是就特别想买一本中医保健类的书调养一下,刚好看到了《不上火的生活》,就买了下来。
书到手之后就如饥似渴地读——而且是和家父抢着读,读过之后真的觉得受益匪浅。
首先是对中医有了个总体上的认识,懂得了中医的五脏六腑和西医说的并不是完全相同的概念,比如中医说的“肺经”其实还包括了大肠,肺和大肠有着十分密切的关联;再如中医说的五行——五行的概念一直是中国文化中很重要的一部分,而体现在中医学里,则更把人的身体结构整合成了一个有机的整体,更有力地说明为什么补脾可以止咳,这和西医把人体器官看成单独的组织、动不动就切掉些什么更合理、更整体、也更人性化。
除了对中医的整体认识,对于一些生活中碰到过的具体医学问题也有了明确地答案,可以说在这方面这本书给我的收益非常大。我明白了为什么我每次感冒咳嗽之后都要腹泻一次才会痊愈,明白了为什么我的邻居大娘的妇科病越打抗生素越厉害,明白了为什么被某些医生说成“最霸气”的牛黄降压丸对我母亲的高血压不起作用——同时我也在此书中找到了治疗家母高血压的更合理的方法,也明白了为什么侄子久咳之后会有消化不良,明白了到冬天我们东北人应该如何防寒保健……可以说,这本书解决了我家里的好多困扰,真的是有一种如获至宝的感觉。
此书中还有很多实用的知识,如感冒药的寒热分类、从根子上治疗失眠的方法等等。而全书的最后一章更是给人我很大的启发。最后一章的题目是《不吃药的去火妙法》,主要讲的是“不动心就不上火”。书里有一个公式:欲望—实力=上火,这个公式可以说是全书的指导思想,当人的欲望大于实力的时候,人就上火,差越大火越大,身体也就越差,仔细一想还真的是这个道理。今年我的身体不好,就是因为今年在工作、经济、生活和感情世界受到了太多的火烧,这些“火”有的是外界实实在在存在的,有的干脆就是自己想出来的,刚刚有个鸡蛋就去想着自己什么时候会有个养鸡场,这样的心态不上火不生病才怪。所以书里说的“动脑动身不动心”就给了我很大的启示。现在晚上睡不着觉有东西要去想的时候,我就会去区分哪些是“脑子”里想的,哪些是“心”里想的,脑子里想的、即纯动脑思考的东西我允许它存在和活动,而如果是心里想的、亦即属于欲望、担忧、幻想等情绪范畴的东西我便有意识地加以克制。这么做的时间还不长,效果还不明显,但我想长此以往一定会让我身心愉悦的。
写到这里忽然想到去年这个时候我写长篇小说,每天夜里睡觉之前脑子里只会构思下一章的内容,那段时间睡觉很快,心情也好。所以说,“动脑动身不动心”应该是健康的不二法门。
最后说一说本书的文笔——没办法,三句话不离本行。此书文笔流畅、深入浅出,读来既长知识又不觉得枯燥。钱钟书先生有句话,“在非文学书中找到有文章意味的妙句,正像整理旧衣服,忽然在夹袋里发现了用剩的钞票和角子;虽然是份内的东西,确有一种意外的喜悦。”而在读《不上火的生活》时,这种喜悦是常有的。
动脑动身不动心
对“动脑动身不动心”的回应
《不上火的生活》热门书评
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动脑动身不动心
8有用 1无用 庞二哥 2009-09-27
从夏到秋,身体一直不太好,于是就特别想买一本中医保健类的书调养一下,刚好看到了《不上火的生活》,就买了下来。书到手之后就如饥似渴地读——而且是和家父抢着读,读过之后真的觉得受益匪浅。首先是对中医有了个总体上的认识,懂得了中医的五脏六腑和西医说的并不是完全相同的概念,比如中医说的“肺经”其实还包括了大...
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人人都需要健康
3有用 0无用 仿佛 2009-11-27
2009年10月25日在版纳机场,飞机延误了,在机场的书屋里,我买了这本书。 几乎我旅行过的城市,只要飞机误机,我都会在机场书屋里买本书看看,这次我买了“不上火的生活”。...
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身心宜平衡
2有用 0无用 果子林001 2009-11-20
刚看前几章,很有趣,就像一位经验丰富的相面大师在耐心传授独门秘方,面子上的玄妙--原来脸部各位置直接对应着体内的脏器,这些地方的特征直接反映了脏器的键康情况。获得这点认识让我跃跃欲试,“研究一下,再去实践实践”。比如,所谓“印堂发黑”,原来是心上有火的原故。 书中还提到过许多俗语,并用中医学理论一一...
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不上火的生活,不生病的智慧。
1有用 0无用 小超人 2012-05-12
这是一本关于中医养生的书,对于中书描述的关于好多中药的使用方法,自己因为不懂也不敢全部的去相信,但是对于作者关于身体和五行的相关性描述,及一些疾病的产生原因的解释,觉得很是有道理。摘录一些相关的句子:欲望-实力=上火人一生吃进去的食物是个定数,最先把自己吃成胖子的人,余生肯定是要节食、降脂、减糖的。...
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让大家都健康的生活
0有用 0无用 五月风筝 2012-04-03
五月风筝2009-10-19 22:18:10不上火的生活》——在国庆期间给我上了一节实实在在课的书。 刚刚拿到书的时候还有点怀疑,是不是真的好看呢?我对于保健书、励志书、育儿书一向不太感兴趣,大概也是对自己过于自信的原因吧。但看了这本书,...