我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。
我是在看了这本书,才下定决定要加入素食的行列。我已经开始了1个多月,一个一个步骤来,从每天吃肉,变成一周吃一次鱼。在开始的几天,生吃觉得味道有点怪,不好吃,那就蒸吧。保持几天,每天三次大便,都是金黄色的,软软的,非常棒的便便。我还会继续坚持下去,为此需要做的工作就更多,包括自己要整理营养和菜谱,设计...
我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。...