会选择这本书,完全就是因为自己是一个只看脸的伪网球迷,08年底开始接触网球,在纳达尔和费德勒的脸轰炸了许久之后,突然发现了这个万年“小三”小德,看着这个脸,瞬间觉得自己在网球世界的心终于有了个寄托。当年的图书馆每个月的《网球》杂志总要第一时间翻一翻,虽然封面的男生总是费德勒和纳达尔各种轮换,但偶尔也能在关于赛事的文章里看到小德的一些消息,可恨的是那时他一副永远要呆在第三位的样子,似乎他已经被施下了“帅哥的诅咒”,重要赛事各种莫名不适,职业发展触到了天花板,只有他才能真正地了解自己的痛楚吧。直到11年7月三号,他把自己的战绩刷新到恐怖的48胜1负。
我们只知道狂欢,巅峰的背后,只有他默默地在坚持。到后来的输输赢赢,几经沉浮,仍然欣慰地发现他现在还在在atp的第一位,看到他与费德勒和纳达尔的某张宣传照,他站在三者之首,瞬间泪目了。
书中记录的是他如何突破自己状态的记录,饮食,健身和心态。麸质过敏居然是他经常身体不适的原因,每个人总有一些自己身体不喜欢的食品,14天的时间来了解自己身体是否对某样食物排斥,这需要对身体有个耐心的观察,同时,这会受益一生。或许在抛弃了某样食物之后,会发现自己往日体内的黏滞感都消失了。对于进入嘴巴的食物,我们关注度总是太少,虽然没有想他一样的一整个营养团队,但对于记录自己饮食和身体状况这些简单的方法,还是普适于大众的。除了一些对食物的营养和功能的分析,文中也附上了很多健康的食谱和他详细的每日饮食,决定从明天开始尝试记录自己的饮食和状态,毕竟在这两个月的闭关备考期间,最佳的身体状态才能带来最佳的效率。
而其它对于健身和冥想的建议,也同样给我带来了启发。虽然他文中提到的《水知道答案》的理念是我一开始推崇而后又极力反对的一种伪科学理念,但不可否认的是,坦然面对一切的心理素质,可以激发最佳的状态。
对于一个职业网球选手而言,他的生命的追求就是在于不断的胜利,各个方面的坚持让他最终走向了atp的顶端,塞尔维亚的英俊人夫,依然紧绷着每一根弦,做好每一方面的准备,鲜花和汗水,永远并存不息。
全面无短板的胜利
《德约科维奇:一发制胜》热门书评
-
一帆风顺的时候,放颗小石子在鞋子里
37有用 0无用 李小丢 2014-09-16
文/李小丢在讲小德和这本书之前,我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。最先开始看网球赛事的时候,我还是个处于中二期的少女(咳咳,说出来都觉得脸红),中二期的少女闲来无事,一大爱好就是看帅哥,那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样,多年后不得不承认,其实我就是个外貌协会的花痴。我早就...
-
全面无短板的胜利
5有用 0无用 花慢 2014-09-21
会选择这本书,完全就是因为自己是一个只看脸的伪网球迷,08年底开始接触网球,在纳达尔和费德勒的脸轰炸了许久之后,突然发现了这个万年“小三”小德,看着这个脸,瞬间觉得自己在网球世界的心终于有了个寄托。当年的图书馆每个月的《网球》杂志总要第一时间翻一翻,虽然封面的男生总是费德勒和纳达尔各种轮换,但偶尔也...
-
我成为了我小时候最想成为的人
4有用 1无用 燕七 2014-10-16
题目是外滩画报专访小德的时候,他的一个回答。我成为了我小时候最想成为的人。-------------------------------------------------------------------在我还是个初二的学生的时候,有一个周末下午我在家里看电视,播到了北京体育台,当时正好在进行一...
-
一些摘录
3有用 0无用 糯米糊了 2015-02-03
There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life.p55. Food is information that te...
-
这是一本食谱
1有用 0无用 呼吸~ 2015-07-16
冠军的食谱,而且冠军吃西餐,这对我而言,借鉴力略低。可是他做正念,他规律地吃饭、睡眠,而且他是网球冠军,我觉得还不错。生活很简单,做自己喜欢的事情,竭尽全力做到最好,有值得相信的朋友在身边,这也是我想要的生活了。...
书名: 德约科维奇:一发制胜
作者: 诺瓦克·德约科维奇
出版社: 北京联合出版公司
原作名: Serve to Win
副标题: 我的14天身心逆转计划
译者: 郭政皓 | 刘怡伶
出版年: 2014-9
页数: 200
定价: 39.80
装帧: 平装
ISBN: 9787550234635