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一本教你如何打造出男神的肌肉、女神的A4腰的完美无器械健身书

Julian 对 德式无器械健身 的书评 发表时间：2016-10-31 19:10:54

肌肉是一个男人最好的标签。拥有一身完美的肌肉或者超模一样的A4腰也是那些正在健身房里挥汗如雨的朋友的愿望吧。我有一个美国的朋友Veld，他每天早上起来后，就是在自己的房间里健身，他健身的方式很非同寻常——在我眼里就是跳来跳去，折腾自己。他没有过多的机械，只有一个腹肌轮，没错，他在自己的房间里健身。让我们先抛开这种无机械的健身方式不谈，虽然我之前也建议他去健身房，但是，有一天他向我展示了他那一身精壮的肌肉，并告诉我他之前是个虚弱的小胖子时，我惊呆了!就像他这样蹦达居然也能练出完美的两块胸肌和六块腹肌……Veld建议我也要健身，一开始我觉得这种自己健身的方法起不了多大作用，但是结合这本书我分析了一下Veld的健身方法，突然觉得他锻炼出腹肌，从一个虚胖变成Strong的型男也就情有可原了。

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对“一本教你如何打造出男神的肌肉、女神的A4腰的完美无器械健身书”的回应

枝离落花
枝离落花 2016-11-01 05:52:33

哇哦，这马甲线让人羡慕

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Julian
Julian 2016-10-31 21:09:46
叮叮-旭珊 :很期待文森特也练出来;-)

讨厌(ノ°ο°)ノ

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叮叮-旭珊
叮叮-旭珊 2016-10-31 21:02:43

很期待文森特也练出来;-)

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文艺青年碎碎念
文艺青年碎碎念 2016-10-31 19:43:48

流口水。

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德式无器械健身

书名： 德式无器械健身
作者： [德] 英格·弗洛伯斯
出版社： 北京联合出版公司·后浪出版公司
副标题： 你的身体就是最好的健身房
译者： 王瑜蔚
出版年： 2015-6
页数： 176
定价： 49.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787550251274