和自己较劲

《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》热门书评

• 书很美

  3有用 0无用 花生酱 2007-11-19

  书装订的非常漂亮，送一张DVD教学盘。买了瑜伽垫，开始操练，当然书就是简单的翻了一下，因为动作在DVD里面基本上都有，不过如果不想开电视或只想听音乐时，照着书做也是很好的。里面的动作都不是很复杂，没有我想象中的瑜伽动作遥不可及。大多数的动作都能做到，前题是我不是很胖。刚看到一个脊椎保健操的书，突然想...

• 和自己较劲

  2有用 0无用 mass 2008-07-24

  大学毕业六年，我长了3公斤，大家都说我的脸圆了。每次听到如是说，都想痛扁与话者。买了LULU的书，已经坚持了一周，每天做的大汗淋漓，虽然体重没有减轻，心里却瘦了一圈。在和自己较劲，要更健康的生活，才能面对年底要来的重大转折，不管结局如何。加油啊。。。...

• 阅读地址

  1有用 0无用 金城武 2012-11-29

  http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.10.atYoKC&id=17965875275《瑜伽天后:脊美瑜伽》提供无副作用的神经医学健美YOGA，教导读者如何运用自然的体态修饰与动作，来移除神经系统中，传达不良障碍...

• 我说点题外话

  0有用 0无用 金城武 2012-11-20

  更好的认识和选购瑜伽垫来自一名普通的瑜伽爱好者的新得体会为什么要用瑜伽垫：    瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，在上面做瑜伽练习，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。做完练习，可以将瑜珈垫卷起，用毛扣锁住，放进背包，简便卫生...