这个版本的是别人那里copy的,我在练得是原来她为中国台拍的一部蛮早的瑜伽连播节目,无论姿势的选取还是声音的指导都是令人相当满意,真正感觉瑜伽是一门博大精深的学问
很适合循序渐进的练
《蕙兰瑜伽》热门书评
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潮汐有起落
14有用 0无用 [已注销] 2008-06-06
这本书里的体式是最初级的瑜伽体式,很多人都能练习。蕙兰的瑜伽是书店书架上唯一不眼花缭乱,让人感受到沉静和爱的书。其它人也推崇瑜伽,但一个真正的瑜伽师他不会出十来本内容并无大差的书去愚弄人群。开始练瑜伽是因为那时在大理日日都独自到松树林去,看夕阳看落日,空旷的草地无人烟的痕迹,坐在那儿发呆一呆便是好久...
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蕙兰瑜伽音乐全集曲目
8有用 0无用 景庄 2010-07-28
蕙兰瑜伽音乐全集曲目:CD1:《智慧花盛开》 1、瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra) 2、内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana) 3、智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom) 4、甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet)C...
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个人的自我修养与素质
3有用 0无用 ~潇`洒`~GG 2010-05-07
一个没有良好的精神素质的人,是不会看这种提高个人行为的精神素质的书籍的。整天只知道三个字挂在嘴上“妈的比”认为自己全世界最狠,最历害。这种没有修养的人,哥哥本人是看见你害怕,你历害行不。因为哥哥是斯文人,所以还要努力的做一个更斯文的人,仅此。以上仅哥哥个人观点,如有雷同,实属无奈。...
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瑜伽不仅是健身,还是生活方式和哲学
2有用 0无用 chenear 2011-08-25
读惠兰瑜伽,更深入的了解到:瑜伽不仅是一种强身健体的方法,不仅是一种生活方式,还是一种立身哲学。书中区分出两类快乐来源:短暂、肤浅、虚幻的感官享乐和与之相对立的“精神快乐”(命名为入定、惮悦等)。联想到前阵子所读所学,我想专门思辩一下欲望的分类及其与人生快乐的关系。我认同黄力的“三重欲望”之说,将人...
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0有用 1无用 懒洋洋 2010-11-10
我是从某个瑜伽网上看到下载的,在我心情最低潮的时候,做了他的部分练习,感觉还是很受益,喜欢她的讲解,但是带口音有点郁闷,喜欢她的姿势,但是穿的衣服不贴身有时还是看不清骨骼和身体运动状态。当然,对这本书的真诚与爱的给予的能量,比其他的花里胡哨的书籍还是要来的快乐的多。...