科学技术文献出版社推出的最新养生保健《少食健康》即将与大家见面了。该书由“人类少食健康工程”发起人,“123生命工程”俱乐部创始人盛紫玟倾力打造,由零点研究咨询集团董事长“袁岳” 诚挚推荐。
吃饭不只是为了填饱肚子,更是品味美食、品味人生,享受生活的过程。
在全民热议的“少食健康”话题首次引爆中国之时,本书颠覆传统饮食观,是中国首个提出 “少食健康”理念的生活实操手册,见解独到,撼动陈规陋俗,一针见血地剖析了人们因“食多”而造成的诸多心理本质,越来越多的高血压、肥胖症患者都有不当的饮食有关,这是一个“饱食”的时代,而作者多年来亲自实践“少食”养生,行之有效,为全面守护家人健康提供了行之有效的价值典范。立足生活,语言晓畅,可读性强。是一本非常适合大众读者的优秀健康读物。是一本给老百姓们最贴心、最可信的饮食智慧。
作者对健康、人生的感触深刻、独到。如今,虽享受饱食时代下的诸多“福利”,却以辩证的观点,热爱生命的姿态,首倡“少食健康”工程,把“少食”的生活理念渗透给每一位渴望健康的读者,帮助我们提高生命品质。让品质生活从《少食健康》开始。
《少食健康》——一场关于饮食的革命由此开始
《少食健康》热门书评
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一个胖纸对于少食与健康的感悟
16有用 0无用 红皇后 2014-04-17
我想我是对于这本书来说最恰当的反面例子。生来就说个吃货的我,最大的爱好就是吃,从少年时的随心所欲,到青年的夜夜笙歌,到了中年就只剩饱口舌之欲了。相对于品尝美食的快乐,我更喜欢饱食的那种满足感,尤其当工作费心劳神,恋爱受挫,或者情绪低落的时候,大吃一顿几乎是我的不二选择。年轻的时候或许还可以骄傲的说自...
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从少食开始自救吧
16有用 0无用 蔷薇留香 2014-04-09
我们的生活越来越好,可为什么我们的身体却越来越虚弱。很多都市年轻人的在三十岁左右的年纪就开始被糖尿病,高血压,高血脂所困扰,更别说几乎人人都有的肠胃病,贫血。或者说是亚健康呢?在百度词条中,亚健康被解释是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种...
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你控制不了你的嘴怎么握住自己的人生?
9有用 0无用 海绵 2014-04-18
从小到大,我都是同级群体里微胖界的代言人,活了二十多年,我从未有过哪怕一秒钟瘦弱的感觉。翻看小时候的照片,圆嘟嘟,皮肤嫩嫩的、滑滑的,小手肥肥的,在上中学之前,这算是一种可爱,毕竟校服都是按身高来,小孩子哪有那么多爱美之心。 一直长到我读高中时,这下子不行了,身高不长了,一直停留在来初潮那时候...
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你是否吃对了?——《少食健康》
9有用 0无用 数数。 2014-06-14
文/数数。 前些日子值班,跟大楼的保安张师傅侃大山。从天南海北的话题聊到吃饭这个问题上。张师傅一上来就说,“我是不习惯你们这边一日三餐的吃饭法,我们山东那就吃两顿,早餐和晚餐,三餐太花费时间、人力和物力了,...
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人生一饿真难事——评《少食健康》
3有用 0无用 乔二 2014-04-08
曾几何时,人们还感叹人生一饱原难事。值得庆幸的是中国吃不饱饭的日子已经离我们远去了,我们迎来的是胡吃海喝的年代。过度摄入食物会引发很多身体上的问题,这个已经是共识,如何节制饮食也是大家吃饱之后撑出来的一个问题。 本书作者将少吃上升...