整本书读完只有2个关键词"少食"和"辟谷",
先说说少食吧,作者的这个理念我是完全赞同的,同时在很多的其他营养养生之类的书籍上也有的一个理念,只是表达的不一样。少食这个不管是对于自身身体健康,还是对于社会自然生态都是很好的一个事情,
其中有个概念叫"生态地图",在哪本书里读到的忘了,说的是,如果一个人吃东西越少,那么养活这个人所需要的生态地图(土地面积,空气,水等等)就越小,而如果一个人吃的越多,比如天上飞的地上跑的海里游的,他都要吃,那么他所需要的生态地图面积就越大。 可众所周知,地球上的资源就这么多,如果每个人需要的都越来越多,那么 地球所承载的所面临的,都是超负荷的,其结果,自然是大家都不愿意看到 的。
关于辟谷这个概念,就像以前听别人说的,比如每周一天周六或者周日,不吃主食只吃些水果蔬菜,让肠胃休息一到两天,清肠胃。我想这大概就是作者想让大家去做的这么一件事。但这可能并没有完全表达出作者所倡导的"辟谷"的精髓,毕竟我从作者的表达来看,"辟谷"并不是一个简单意义和形式上的清肠胃,更有点 佛学的意思 。
表示并不能完全理解,因为对佛学 连入门都算不上。
总体来说,这本书是抛出了2个理念,而作者用大幅的事例和理论去告诉大家这个理念的可信性,却没有告诉大家"你应该具体怎么做。" 以及遇到问题怎么解决。 就是不具有具体的可操作可实施行为 ,所以看完其实很迷惑。
只是接受了有这么个理念。
但如果看完这本书的人,都能开始一点点的去"少食",那应该也算是它很大的意义和成就了吧。