一本薄薄的小书,却能够成为减肥MM的宝典,这就是《温暖美人减肥法》的独特魅力。因为书很具有实践操作性,然而其中的很多理念同样击碎了当今芸芸众生眼花缭乱的减肥大法,可真谓是独特又神奇的减肥理念。
书中重点推荐的“生姜红枣茶”引起了我极大的兴趣,并非是为了减肥而想要喝这种茶,而真的是为了女性美容养颜而想要尝试“1天6杯生姜红茶,轻松瘦身10kg”的神奇疗法:体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取,并与热量消耗达成了平衡状态。所以,如果想有效地减肥,除了控制热量摄取这一种方法外,更重要的是加快身体的热量消耗,这样代谢平衡,自然就胖不起来了。我自己是属于亚洲女性最常见的“寒虚”体质(书中东方肥胖女性几乎都是这种体质),曾经的体重一度达到过140斤,可想而知,那个“虚胖”实在是要命啊!每次到了冬天,我身体里就明显被寒气包裹着,或许这些也是为什么很多MM一到冬天就长肉的本质原因吧?
书中关于减肥的原理讲得十分简单,主要结合中医所述,不用改变生活、不用花费时间、不用咬紧牙关,想瘦就能瘦!只不过需要将MM的体温保持36.5度以上,就能很轻松地获得瘦身效果。当体温保持在36.5度以上时,体内会自然而然地加快脂肪代谢,因此立即变瘦不反弹!书中介绍了很多看似无比科学的流行减肥方法,其实是很不健康和不利于成功减肥的减肥法,那些饥饿减肥法和减肥药物更是让人活受罪!于是,这本小小的书便真正成为那些想要减肥的MM最佳的枕边书。
好吧,由于冬天的我也是一样,往往比夏天要肥个好几斤,我姑且认为这是体质原因造成的调节,但是看了这本书后,我决定要去寻找生姜红枣茶和一切有利于身体温度保持在36.5度以上的工具。我天生就怕冷,御寒能力极差,晚上睡觉老是一晚上都睡不暖,实在是苦恼。因此,我个人觉得这本书不仅仅只是一本另类的减肥秘籍,更是一本温暖美人可以保暖瘦身的参考书,而我需要的除了瘦身,更需要的还是身体上的通畅和健康。
来吧,一本通俗易懂的薄薄小书,却能是女人们为乐享美丽和生活的智慧之源,读它读的是健康生活的本质与实在,抑或这本书的出现,在中国也会掀起一阵“生姜红枣茶”的风靡哦!
乐享生活,做个温暖美人
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《温暖美人减肥法》热门书评
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风靡“温暖减肥法”,冬季减肥效果加倍!
10有用 0无用 香香心 2010-12-06
“温暖减肥法”最重要的科学理念就是升高体温,从而加快脂肪的代谢速度,只要让体温保持36.5℃以上,就会立刻变瘦不反弹!这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候,伴随着“滋滋~”的声音,可以看到肥肉慢慢解冻熔化,一点点变小。人体内的脂肪也是如此。随着体温的升高,体内脂肪也变得...
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乐享生活,做个温暖美人
6有用 0无用 阳宝 2010-12-15
一本薄薄的小书,却能够成为减肥MM的宝典,这就是《温暖美人减肥法》的独特魅力。因为书很具有实践操作性,然而其中的很多理念同样击碎了当今芸芸众生眼花缭乱的减肥大法,可真谓是独特又神奇的减肥理念。书中重点推荐的“生姜红枣茶”引起了我极大的兴趣,并非是为了减肥而想要喝这种茶,而真的是为了女性美容养颜而想要...
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暖暖的女人
2有用 0无用 菡蓦 2010-12-04
个人爱吃,吃的居多,但自认为基本上处于只瘦不胖状态,也算一种耗能平衡。 生姜红茶硬道理,胡萝卜苹果汁也不错。早餐没必要多吃,洗澡最好用浴缸,让身体变热,那么多以下半身为保暖重心,走路、膝盖拉伸运动。至于检查全身寒度之类的东东基本没必要看了。...
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风靡日本的温暖美人减肥法
1有用 3无用 书中小鬼 2010-11-22
《温暖美人减肥法》,风靡日本的温暖美人减肥法:不用改变生活、不用花费时间、不用咬紧牙关,想瘦就能瘦! 体温保持36.5度以上,加快脂肪代谢,就能立即变瘦不反弹!向成功率极低的饥饿减肥法、以及有害身体的减肥药物说再见吧!...
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温暖减肥的五个条件
1有用 2无用 中信出版社 2010-11-23
1、不要对任何人说2、记录体重,画曲线图3、制定减肥日程表4、借助保温物品5、集中精力度过减肥停滞期...