做好简单的，已经超越了80%的人

《看一眼就会的瑜伽健身法》热门书评

• 去瑜伽馆不如读这本书

  23有用 0无用 碧落花飘香 2010-05-10

  内容：★★★★★翻译：★★★★★排印：★★★★☆装帧：★★★★☆在评价这本书之前，先简单介绍一下中国大陆地区瑜伽健身行业的现状。自己的一位同行和一位同学曾分别就这个行业做过投资分析，提出他们能够作这篇书评背景的观点供各位读者参考：◇虽然瑜伽健身在中国大陆地区很流行，但行业本身极为不成熟；◇缺乏行业规...

• 作为入门书，有问题。

  2有用 0无用 kyohou 2010-08-26

  开篇就教呼吸法，作为入门来说很不合适。调息是高级技法，没有懂得的老师来指导，很容易走火入魔，反而对身体有害。其他部分浅显易懂，入门的几个姿势个人认为也确实是最基础的，坚持练习对身体有好处（只是里面说在嘈杂环境甚至厕所里面也练，基本就是胡扯了，安静干净的环境很重要）。里面对于瑜伽对身体的影响也在神经系...

• 做好简单的，已经超越了80%的人

  2有用 0无用 Elact 2010-05-16

  人貌似都有一个天性，想掌握更高深的东西，于是高歌猛进，忽略了最基础东西的千锤百炼。结果，最后往往半途而废。我也练习过瑜伽，在某个健身中心，上来就是什么拜日式、海豚式、小狗式，学的不亦乐乎，最后也没坚持下去。这本书是本入门书，从调息开始，招式简单实用，如果真正能够坚持，我想就和最基础的少林拳一样，在高...

• 爱与瑜伽

  1有用 1无用 waterdebut 2006-11-27

      1999年10月，初恋男友买给我的，爱让我和瑜伽相识，慢慢的打开了我的心灵和我的身体。     非常通俗有趣的一本瑜伽入门书。...