《黄帝内经》中讲到过:“天覆地载,万物悉备。莫贵于人,人以天地之气生,四时之法成”,讲人是凭着自然之气而生的,要按照一年四季的法则生长。中医理论中蕴藏的阴阳观、五行观、元气论与中国的传统文化是一致的,中国人秉承顺应自然,注重平衡和谐,以表及里,司外揣内,所以我们相信中医从内调理,可以祛病固本,中医从表象至内里都符合中国人不急不火,不疾不徐的从容、恬静、中庸的形象。这本《小火熬小药》虽说是一本有关药方的书,但是设计、排版、印刷都透着可爱的女人味,还真是让人向往洗手煲汤的慢生活,让自己变成的更美一些,让家人更健康一些,很精致很温情的感觉。
本书分为七个篇章,膏方包括美容安神、肠胃肝脏、养心清肺、生殖系统、四肢、小儿常见病的调理和滋养,通气血活经络后补精固元,祛除病症根本。在介绍膏方的同时也给大家的生活习惯、饮食习惯提出建议,顺应自然之气,按照四季的规律生活,适应寒暑春秋的环境和饮食。城市生活的节奏越来越快,生存的压力也日益增加,亚健康已是我们面临的头号问题,颈椎病、空调病、肤色暗沉和肥胖也时常困扰着我们,如果能静下心来,慢慢地熬上一些甜蜜的滋补膏方,适应时放慢身体和心灵,享受身体健康带来的活力和快乐,象是一个奢侈的梦境。但这都是可以实现的,现在动身,只需去购买一些药材和简单的器具,就可以好好地享受啦。
只是虽说食补见效慢,温和安全,但药材必竟还是药材,是药三分毒,首先我们要确认自己病症,不能完全自己凭相似的表象表现就擅自下药;第二,药材使用和膏方食用的量、频次都需要特别注意,医生的提醒不能忽略。然后我们就自已动手下厨房,让自己和家人都变的美美的,健健康康的吧。
慢,是一种生活态度
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