随着美妙的青春渐行渐远,身体不再那么“禁折腾了”,于是我们开始没事也看个电视里的养生节目,连QQ空间里都到处是所谓的养生饮食文章转来转去,逐渐认可中医的道理,也开始觉得,人人家里应该备上一本养生书,学习去爱惜自己和家人的身体。
然而市面上健康养生类的书太多了。这也足以验证养生在时下的盛行。但是是否可尽信?反正有张悟本这样的假冒专家在前,我是不敢随便就信了哪本书了。所以,在拿到这本《小火熬小药》的时候,我首先关注的是作者。看了介绍是任职于北京中医医院内科的主任医师,觉得应该是真才实学,不然咋在恁大医院给恁多病人看病咧?
书名叫做《小火熬小药》,主要介绍的是中医里的“膏方”。在此之前,我也不懂“膏方”是什么东西。在这里查了下百度的资料:膏方,又叫膏剂,一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。《山海经》 曾中说:“言味好皆滑为膏”,如指内容,以为物之精粹,如指作用,以滋养膏润为长。”照这本书里说,就是旧时宫廷里的专用药膳,功效不输中成药,又不似中药难吃,具有味道甘美的特点。
《黄帝内经》中提到,“不治已病治未病”。这本书以“慢养”为目的,内容涵盖排毒美颜、调理肠胃、养心清肺、男女生殖系统疾病、腰酸腿疼、小儿常见病等,为方便读者对照症候,在每个方子之前都举具体病例,开出针对性的膏方。不过,关于这些案例虽然说明作者医术高超,在叙述上却有王婆卖瓜之嫌。
基本上看下来,这些膏方读者只要按方拿药熬制,制作方法并不难,按书里的剂量熬制一次可食用一个月,贤妻良母都可一试,就算单身也可熬来好好爱惜自己。当然作者也提醒,不是所有人都可以随时可以服用膏方,有兴趣的朋友可以先看看,书里的第一章讲很清楚的了。
实用的膏方养生书
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