第一次明显感觉到身体素质变好差正直刚毕业工作三个月之后,几乎每晚加班到凌晨3点,第二天正常上班,早餐都经常省了的日子,让我的体重直线下降,另外还伴随着时不时胃痛,头晕,犯恶心之类的毛病。鉴于不能改变工作的状况,于是果断选择辞职。在住的地方休息了一个多月,自己煲汤,锻炼之类的,总算很多毛病被解决了。
也是从那开始,才深刻感觉到,身体禁不住折腾,健康才是革命的本钱。收到这本《小火熬小药》正是时候,本书主要分成了7章,结合千年养生古方智慧与现代人体质特点,针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。
书中的每个案例,都注有症状,以及身体出现这些症状的原因,然后再详细配有对付这些毛病的膏方,以及膏方的制作方法,功效,使用方法,注意事项等。相较于中草药味苦,难以下咽,而膏方则味道甘美,形状晶莹剔透,且贵在药效还高,更受大家的欢迎。当然也有很多需要注意的,服用膏方应避免急性病时期,高血压,糖尿病时期,如果是过敏体质,却不熟悉过敏原,也尽量不要食用。怀孕时期,生理期间也应尽量避免。以免导致不良的后果。如果有专业的中医师当面指导,那就是最好不过的了。
相信大家都不喜欢跑医院,医院人多难排队,花费也大,甚至很多人在生病之后,宁愿自己先扛着,等实在忍不住了才去医院看医生。这本书是个福音,从祛痘,扫除面斑,治皮肤,高血压,胃溃疡,肠胃炎,老胃胀,脂肪肝,便秘,咽喉炎,甲亢肾虚到落枕,驼背,关节炎,以及女生生理期,外阴不适,催乳回奶,流产后的调养等各种不适都有相应的膏方调理。甚至于小儿常见病,惊夜,说梦话,慢性腹泻,免疫力低下等问题都有相应的调理方式。还有一些值得我们注意的生活小常识,也值得我们去学习。
学习跟自己身体相处,试着让自己和家人更健康,我觉着这个过程非常有意义。
自制膏方,补出健康
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15有用 0无用 夏之 2013-08-23
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11有用 0无用 鱼鱼爱吃饭 2013-08-20
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家庭主妇可以当菜谱用
10有用 0无用 鼹鼠的土豆 2013-08-17
我不懂中医,我婆婆爱看这种书,直接给我婆婆了,我婆婆说挺好的,里面的很多方子以前她就试过。里面的膏制作起来都比较费时间,不过比中药好吃,家里有老人孩子的,可以当菜谱用,没事的时候做给孩子、老人吃。也介绍了一些平常保健的常识,可以看看,里面有一次育儿的常识,有宝宝的妈妈可以学学。...
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实用的膏方养生书
7有用 0无用 电老池 2013-08-21
随着美妙的青春渐行渐远,身体不再那么“禁折腾了”,于是我们开始没事也看个电视里的养生节目,连QQ空间里都到处是所谓的养生饮食文章转来转去,逐渐认可中医的道理,也开始觉得,人人家里应该备上一本养生书,学习去爱惜自己和家人的身体。 &...
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自己做自己的医生
4有用 0无用 清扬鱼儿 2013-08-18
年轻的时候总是不明白为什么很多人三十多岁后身体就会出现这样那样的问题,等自己到了三十岁之后,才发现各种问题扑面而来,易疲劳、易感冒、易烦躁、脚疼等等,但是每次想到医院中密密麻麻的人就头皮发麻,所以总是去小诊所拿点药就完事。期间自己也尝试着利用一些小偏方熬药喝,虽有...