之前我姐姐和我说，不要一天到晚只想着快点走出大学工作，等工作之后你就知道痛苦了。当时不信，现在实习之后，真的是知道苦头了。老是盯着电脑，颈椎特别疼，有时候背着包走在路上稍微一低头都疼到不行。以前在学校时吃饭不规律，现在上班了有时候因为要写稿子更是吃不上饭，胃药都吃了一大摞了。我还这么年轻，就活得这么痛苦，真是不甘心。
我的情况讲完了，下面，就要讲到真本书了，真的真的真的是很棒！看似一些简单的小动作，一些对穴道的按摩，真的让我的颈椎痛缓解了好多。我不骗人，因为自己真的是从中获益很多，所以想让更多的人都能看看这本书，尤其是还附赠一张光盘，就算没有DVD机，在电脑上放，一边看，一边学，一边做，很详细，很实用。
可以说，我现在看到龙层花这位头发花白的老太太就觉得特别亲切，早知道我也学个中医，中医真的是博大精深，不用吃药，靠着推拿穴位就可以治标治本，今后我还会一直做下去，好的习惯一定要保持下去。这些简单的小动作无论什么时候都可以做一下，上课的时候，看电脑的时候我也会做一做，轻轻松松就可以缓解现代人的一些都市病。
当然，不仅仅是颈椎痛，头痛、视力疲劳、过敏性鼻炎、失眠、胃痛、高血压、膝关节痛，这些难倒一批人的病症都可以通过一些穴道的按摩，一些动作得以缓解，真的是一大福音。
看介绍，很多的中央领导也会找退休的龙层花老师治疗和保健，感觉自己真的是赚到了。自己绝对没有夸大的成分，因为之前就是因为颈椎痛连带着肩膀和睡眠都不好，这种苦很折磨人，我是经历过的，所以真的是希望现在的上班族，还有患有各种都市病的人都能看一下，好的东西值得大家一起分享。
颈椎痛真的好了很多，良心
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都市人的健康保健指南
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头痛、肩颈痛、肩周炎、鼻敏感、失眠、高血压等疾病都是现代都市人较为常见和多发的慢性病，而这些都市中常发的慢性病都与脊椎病有着密切的关系。 我国著名脊椎病专家龙层花为提高民众防治脊椎病的意识，普及脊椎病防治知识，为都市人提供切实有效的都市病防治方法，在编著了《脊椎病因治疗学》、《脊椎病防治》和《腰骶...
书名： 龙层花都市病家庭推拿法
作者： 龙层花
出版社： 世界图书出版公司·后浪出版公司
出版年： 2014-11
页数： 128
定价： 29.80元
装帧： 附赠DVD
ISBN： 9787510079917