不知从何时开始，“都市”在很多个场合、层面上都微微带有了贬义，交通拥挤、资源紧张、生存压力、空气污染，林林总总。都市人的身份尚未能确定，一不留神，都市病倒招惹得满身都是，什么头痛、肩颈痛、视力疲劳，什么腰背痛、胃痛、过敏性鼻炎等等，总而言之，大病没有、小病不断，从早到晚不舒服。身边很多朋友热衷于按摩推拿针灸拔罐什么的，钱没少花，效果倒不一定。有的遇上江湖郎中，反倒把颈椎脊椎推出了事。
所以啊，治病不如防病，防病重在保健。最近看上了《龙层花都市病家庭推拿法》，动因只因为两个字“专业”，毕竟是从医50多年的脊椎病专家、教授，接诊的病例不计其数。书中介绍的推拿法，针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、鼻敏感、失眠、高血压、肩周炎、腰背痛、膝关节痛、胃痛、小儿消化不良等都市人群中常见的慢性病，简单易学好操作。全书分了三个板块，分别从脊椎病的基本知识、家庭推拿法、脊椎综合征的预防展开叙述，并配有推拿法具体操作的光碟，一目了然。
从科学性和专业性上来讲，这本书是毋庸置疑的。清晰严谨。很像一本医学专业的入门教科书。就我的观感而言，提三点建议：
一是语言风格。作为普及型的大众读物，语言风格可以再口语化和通俗化一些，尤其对于与医学领域接触较少的大众，第一章和第三章的表达可以再具象、浅显一些。
二是比重分配。相对于对原理的认知和掌握而言，人们更感兴趣的应该大多集中在推拿法这一篇章，可以将这一章的内容再扩充和丰满一些。
三是图片质量。书中的图片像素和光线不是非常理想。照片与光碟的图像一致，作为光碟来看，非常清晰自然，但直接作为书中的照片使用，稍嫌暗淡。
需要说明的是，本书配备的光碟非常实用，介绍的推拿法很多都可以由病患自己照章办理，不必劳烦他人。确是简便有效的推拿法。更兼龙教授的专业坐底，安全易行，是一套科学的自我保健“家庭料理”，好学好用。用来对付日常的“都市病”，基本搞定。
好吧，从这一刻开始，从我做起，誓要把家里人、身边人“推”个遍了，将他们个个“拿”下！利己利民，服务大众，岂非美事一桩！
一招搞定都市病
对“一招搞定都市病”的回应
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一招搞定都市病
6有用 0无用 水秀乡 2014-10-14
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头痛、肩颈痛、肩周炎、鼻敏感、失眠、高血压等疾病都是现代都市人较为常见和多发的慢性病，而这些都市中常发的慢性病都与脊椎病有着密切的关系。 我国著名脊椎病专家龙层花为提高民众防治脊椎病的意识，普及脊椎病防治知识，为都市人提供切实有效的都市病防治方法，在编著了《脊椎病因治疗学》、《脊椎病防治》和《腰骶...
书名： 龙层花都市病家庭推拿法
作者： 龙层花
出版社： 世界图书出版公司·后浪出版公司
出版年： 2014-11
页数： 128
定价： 29.80元
装帧： 附赠DVD
ISBN： 9787510079917