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Pain is inevitable．Suffering is optional．

王琢 对 What I Talk About When I Talk About Running 的书评 发表时间：2014-02-23 23:02:50

有坚持锻炼的人读起来，实时都是共鸣的话语，甚至连脑子里想的方式都有所相同。
       村上君22岁就结婚了。从32岁开始跑步，将近十年的跑步生涯。一项爱好重复十多年，总能有些别人看不到的境界，就像他说的那种 “跑步蓝调”。
       村上说，他是一吃就胖的人，她媳妇却是怎么吃都是一样的苗条，顺带还调侃了一下自己不是天才，30岁才开始写作，作家亦为坐家，坐也是一项体力活，久了会累。况且，他在准备写长篇的时候，更是难受至极。至于为什么选择跑步，他身体协调性差，只能选择单独的运动，且个性独立，不适合群体运动。
      跑步是一个自律性很强的运动。就像题目上说的，人生痛苦是难以避免，磨难是可以选择的。身体或者说物理机体是承载一个人思想的容器，它时刻在堕落，你不去敦促它，它会一直往下走，肌肉是有记忆性的，每次调高一点点，它会不知不觉的上升来适应。反倒是意志力却是一件重要的事情。
      物理体能上的磨难，会反斥到心里乃至意志上。常常想起一个上登载过的一篇文章，忘记了大部分，只记得作者姥姥的一句话叫，身体是拿来用的，不是养着。对头。意志会在一次又一次的兴奋中，刻化更深的记忆，我自己开始跑步的时候，一圈又一圈的，耳朵里听着摇滚乐，很有节奏感，慢跑的节奏很适合，整个长跑都要掌握这样的慢而均匀的步调，调整呼吸，设定一个目标，比如十圈，这其中有两个峰值是要迈过的，一个在五圈左右，一个是在第八圈，所有的长跑都是如此，二分之一和四分之三处会卡住，这时候，意志力就会起作用，我的方式是尽量提高兴奋度，人兴奋起来，分泌出更多的激素，这里男性就有优势了，性幻想很有用，你想象一下你在激烈的冲撞着，却不能泄气，顿时就来了猛料，当然这些多巴胺都会去刺激肌肉而非下体了，不要想多了。
       跑步能让我身心俱疲，体会到身体的存在。压力多的时候，我总是漂浮起来，是心理上的，浮躁的很。跑到歇斯底里的时候，整个脑袋都被清空了，只有身体的感觉沉到了地面，我曾写过一句，回到地面的感觉就像地心引力一样。感觉到自己的心跳、体温、汗流浃背疼痛，这是一件美妙的事情，像重生一般。
     很喜欢里面的一句话就是“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。嗯，这个表达恐怕更为贴切。”
       跑步能让自己更有效的生活，安排自己的时间，跑着跑着就有了时间的观念，对自己内在和外形都深有体会，蓝调，像是一种哲学理念。
      用作者引用的一首诗结束吧。
        两手空空的梦想家们，
        注定为这奇异的土地叹息。
        这便是纽约的秋日，
        我喜爱再次生活在这里。 　　
        Dreamers with empty hands,
        May sigh for exotic lands.
        It"s autumn in New York,
        It"s good to live again.





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What I Talk About When I Talk About Running

书名： What I Talk About When I Talk About Running
作者： Haruki Murakami
出版社： Knopf
原作名： 走ることについて語るときに僕の語ること
译者： Philip Gabriel
出版年： 2008-07-29
页数： 175
定价： USD 21.00
装帧： Hardcover
ISBN： 9780307269195