读完本书,觉得此书的的方法和李笑来《把时间当做朋友》中提到的方法和刘未鹏《暗时间》部分提到的专注的重要颇为相似。
1.关于此书中提到的一个番茄时间内尽量不被打断。这无非就是提醒番茄工作法实践者在工作或者学习时间内要保持专注;而关于有了内部中断(比如说自己突然间想到我现在应该给老妈打一个电话问问家里的情况)或者说外部中断时,把事情加入to-to-list 的紧急事件列表,和李笑来《把时间当做朋友》一书所谈到的尽量把这个list完成而不随意修改,把想到要做的事情加入到下一个list.
2.把想到的事情加入 to-do-list.加入activity-inventory。这点参见第一点相似的提出。
3.一天的开始,做出一个to-do-list.
4.关于第一阶段:弄清完成某件事情需要多少时间。李笑来一书中提到了养成一种事件记录的习惯。该习惯就是记录完成每件事情大概需要多少时间。这个方法,借鉴于《奇特的一生》中主人公记录时间的方法。弄清完成某件事情需要多少时间,都是为了能够做出更科学的计划。
5.关于第三阶段:估测某项任务所需时间。这点和《把时间当做朋友》一书中开始一件事情之前,最好先花时间审视一下,完成一件事情需要哪些前提条件,自己已经具备了哪些条件以及不具备哪些条件以及做这件事情大概需要多少时间颇为相似。
我认为书中的亮点:
1.劳逸结合,强调大脑高效,高度专注的工作或学习的可持性。这点儿感觉没有从上面提到的李刘两本书里面感觉到。
2.时间的具体连续性。我觉得自己是个极容易焦虑的家伙,总是看不到自己一天干了哪些事情。容易觉得到完了,还有十分钟了。时间的具体连续性,让我觉得自己一天总还算干了点事情,转换了对时间的看法。
我认为这个方法的缺点
初看本书的时候,觉得试用这个方法会耗时太多,过于纷繁。
看完书的临时感受,希望自己能够坚持下来试用这个方法。无论什么方法,坚持是最难的。我比较赞同这个观点。
写点儿读书后的小感悟
《番茄工作法图解》热门书评
-
拖延症自救攻略(一)---- 番茄工作法
605有用 11无用 水湄物语 2011-05-02
拖延症肯定是大家的毛病了,当然也是我的毛病,我觉得我是非常严重的患者。现在想起来,我曾经为了一个不超过3分钟的电话,拖延2周之久,而且动用各种理由,然后谎言来弥补。不过最近两年间,因为开始用记事本,用to do list, 用计划和每日反省,拖延症已经有了很大程度的改善。加上我久病成良医,坚持不懈地...
-
一千多个番茄,写个番茄使用心得
438有用 5无用 pole 2011-09-22
番茄心得.近3个月,做了1338个番茄来准备某个考试。(哦,考试结果啊?挂了~)所以,以下是经验、教训、心得ETC。===============================【目录:<1>番茄本身的问题1、时间计量工具2、小TIPS3、做不下去怎么办?4、内部打断怎么办?...
-
番茄工作法读书笔记
211有用 3无用 大狗熊 2012-11-26
使用OmniOutliner写的读书笔记,基本就是这本书的精华,十分钟就可以读完了,贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书,其实一个多小时肯定可以读完,这个时间投入是绝对值得的!- [ ] 番茄工作法(The Pomodoro Technique) &nb...
-
读书的时候,不上网
120有用 5无用 萧秋水 2011-04-04
这本书很精美,很简单,是一本小书。这里面说的方法,也很简单,易行,但是是否能够坚持,因人而异。按说,这本书如此精美,我不应该折页,但还是折了,因为书是拿来使用的。我先说我折了哪些页。P34。关于英雄主义和内疚。作者被当成英雄,不是因为修复错误,而是因为午夜在办公室为工作拼命的精神。如果你足够细心并且...
-
番茄工作法总结
62有用 0无用 花慢 2012-10-24
目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691