之前是在拖延小组里看到有人用番茄工作法开了个帖子,每天的生活安排的紧凑而有意义,于是心动了,就在当当上买了本,回来读了2遍。
刚刚开始的时候总是关注任务的完成情况(强迫症伤不起啊~~)忽略了番茄对我的真正意义,后来才发现,番茄不是教会我们一天内要去完成多少件事情,而是在一个番茄钟里,能否专注在一个事情上。专注是我们现在的人最缺乏的吧,比方说,番茄钟里用电脑上听课的时候,总会下意识的开网页,弄写有的没得。我想现阶段我要努力做到的就是在一个番茄钟里先把内部中断消灭掉。
有一个不太明白的是,在预估任务的时候,如果在番茄钟里是在学习或者看书等延续性的工作时,可以用“过度学习法”,但是对于打电话等没有延续性的任务是,在不到一个番茄钟里完成,应该怎么计算番茄钟呢?书里说可以合并任务,但是又说不要在一个番茄钟没完成之前进行下一个任务,矛盾中啊。。。。。
番茄对我最重要的意义是让我了解到一天中我有多少时间里在专注着
对“番茄对我最重要的意义是让我了解到一天中我有多少时间里在专注着”的回应
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使用OmniOutliner写的读书笔记,基本就是这本书的精华,十分钟就可以读完了,贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书,其实一个多小时肯定可以读完,这个时间投入是绝对值得的!- [ ] 番茄工作法(The Pomodoro Technique) &nb...
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读书的时候,不上网
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番茄工作法总结
62有用 0无用 花慢 2012-10-24
目录:一、番茄钟二、如何制定属于自己的番茄钟三 、如何执行四、如何去处理执行中的中断五、小Tips六、优点□■□■□■□■□■□■□■□我是正文分割线□□■□■□■□■□■□■□■□一、番茄钟需要的仅仅是一个计时器 以25分钟为一个番茄钟周期...
书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691