本书短评
这是一本讲述如何集中注意力,如何高效完成工作的好书。这也是一本改变了我的生命的好书,让我从拖拉份子转变成了高效达人,该书适合重度拖延症患者、想大幅度提高效率的人阅读。这本书好的方面,提供了一套高效完成工作的流程。
这是【时间管理】类图书主题阅读的第9本书—《番茄工作法》,也是#每天一本书#的第69本书。
评分:4.9分(满分5分)
本书能解决什么问题?
1、番茄工作法是什么?
2、番茄工作法的三个基本原则是什么?
3、番茄工作法的规则是什么?
4、使用番茄工作法的好处?
笔记摘要:
一、番茄工作法是什么?
列出你当天要做的事,设置25分钟闹钟,然后从第一件事开始。此外还要有:每日回顾,每日承诺,控制中断,预估要花的工夫。
二、番茄工作法的三个基本原则是什么?
1、忘记时间。无论我们做什么事情,时间总会流逝,当人们在进行具体事情的时候,时间流失带来的焦虑会轻很多,进行番茄工作法时,不要去管还剩多少时间。
2、学习时,使大脑清醒,思路清晰,意识力高,注意力集中。
3、采用简单易用原则,不用太复杂工具。很多的工作法都失败了,因为这些方法本身的技术要求就是要应用它的人头疼,甚至比要完成的任务难度更高
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我叫张兵,是你身边的读书人,为你让你通过阅读提升个人素质,我在专注阅读个人素质成长书籍的基础上,制作了每天一本书思维导图读书笔记和每天一个5分钟的微课程,在这里,你将轻轻松松提升个人素质,发现更好的自己。
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书名: 番茄工作法图解
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
副标题: 简单易行的时间管理方法
译者: 大胖
出版年: 2011-2
页数: 148
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115246691