2010年,zenhabit被《时代》评为年度个人网站。在4年前,它用禅的方式教会人们个人管理,如何更加有效实现人生目标。正应了那句“有所不为而后可以有为”。
这几年,个人管理,精力管理,甚至时间管理的概念红火了起来,遍地开花,其实,都在换着方法讲书里提出的观点:
【 挑选出3个最重要的事,推迟或删除不重要的事,专注当下完成一个任务,然后再开始下一个。】
为了支撑这个观点,作者提出6个大原则
1,学会限制
2,选择最重要的
3,简单化
4,抓重点
5,养成习惯
6,从小处做起
关于如何完成目标:
1,设定1个年度总目标
2,拆分到月目标
3,周目标,逐渐靠近
4,列出每天为此做点什么
关于列清单的方式:
1,每天列出一个清单
2,选出最重要的三件事,这三件事里,1个要与你的长期目标有关;1个与工作有关,最后一个与生活有关。
3,专注做完一件事后,再开始下一件事
4,三件最重要的事完成后,再从剩下代办事项里选3件次重要的事出来
5,列出的任务最好能在1个月内完成,如果不能,说明任务还可以拆分。拆分成1---2周就能完成的小任务。
关于购物:
你要分清什么是“想要”,什么是“必需”。
当你想购买东西,把它写在清单上,标注日期,一个月后再回头看,你还像当初那么冲动想要拥有它吗?
我个人的经验是把想要的东西列出清单,分别注明需要多少颗星星兑换。当我跑步5公里就奖励一颗星星,当我更新一篇blog就奖励2颗星星,最后累积兑换我想要的奖励。
在这个为礼物付出汗水的过程中,你自然能分辨出什么东西值得你流泪流汗,什么东西不过尔尔。
书中也列出了一些优秀的习惯,大家可以根据自己情况培养起来,我自己选择了:
1,每天早上设定3个最重要任务
2,每天锻炼40分钟
3,吃更多水果蔬菜
4,每天15分钟整理房间
5,每天断网,专注1小时
用“出世”救“入世”
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书名: 少的力量
作者: [美] 里奥·巴伯塔
出版社: 江苏人民出版社
副标题: 越简单越厉害的工作生活双赢法则
译者: 段淳淳
出版年: 2009-7-1
页数: 189
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787214058614