为什么要列清单?
1.列清单可以减轻压力
2.列清单可以提升脑力
3.列清单可以让人变专心
4.列清单可以强化尊心(成就感)
5.列清单可以厘清你的思绪
6.列清单会教你预则立
平时我们常见的都有哪些清单?
1.各大财富排行榜
2.商品畅销排行榜
3.业绩榜
4.备忘录
5.计划单
......
列清单需要掌握的基本技法
1.无论如何,念从心起,随即写下来
2.把清单分门别类,各项事项归类好
3.给事务按轻重缓急分类,例如把工作排在家务前面
4.重新写一遍,因为第一遍你会写的很乱
5.每天重来一遍,今天没完成的事情加到第二天
怎么把清单列的更好?
1.检视清单(轻重缓急,务实可行,焦点具体)
2.压缩清单,少即是多
3.授权清单(清单委外,把一些事交给他人做)
4.设定期限
5.奖励自己
6.提醒自己(想办法提醒自己还有清单的存在)
我们在生活中的哪些事务上可以列清单?
1.工作上,加快你的工作进度
2.家庭上,让你的家庭幸福又美满
3.社交上,丰富你的社交生活
具体怎么列?又该列些什么?
1.我要写一本书,该如何用清单帮我做好规划,可以把步骤写出来
(思索写书的点子、问人家对这个点子的感想、根据反馈的信息调整构想、学会写书的策划案、写出书的策划案、找位出版经纪人、找到愿意合作的出版社、把书写出来)
2.居家时间,不知道干什么好,可以用清单来解决
(逛朋友圈、去散步、打电话给爸妈、翻杂志)
3.用清单如何设计好一个在巴黎的完美旅程?
(吃起司火锅、喝葡萄酒、走访卢浮宫、在卢森堡公园野餐、吃羊角面包、游塞纳河、吃地道的可丽饼、欣赏晚上的烟火秀、聆听户外肖邦演奏会)
4.甚至可以提前预备好自己该说什么
5.例:遇到名人的时候,该说些什么?
(我很喜欢你在...里的演出!你觉得...后来怎么了?我是因为你才开始...、你有偶像吗?)
对于宝拉-里佐的《为什么精英都是清单控》,我感受到一股强烈的生活气息扑面而来,只要是事关生活上的任何事她几乎都事无巨细地在书中列了出来。直到现在,我才知道清单还可以这么列,不再仅仅再是学习计划表。不过,如果实实都如此清单化,是否生活过于死板而少了一些灵活和新奇?对于如何向宝拉表示我的敬意,我认为上面的清单是最好的选择了。
世界如此复杂,你是否忘记了列一个清单?
《为什么精英都是清单控》热门书评
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整理了8点列清单注意事项(附书中推荐18款APP)
26有用 1无用 大可爱和小可爱 2016-07-25
写清单是一种治愈系活动,把心事“卸货”到纸上,可以释放压力,减轻焦虑,并从容的把目标可视化。原书逻辑不太清晰,我把清单按用途分4类:1.避免遗漏飞机起飞前,仅飞机外部就要进行6个区域、28个大项目和上百个小项目的安全检查,一旦出现差错就会酿成事故,所以检查表很重要。打电话时,我喜欢边讲边画,如果是重...
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清单是对人生的精确掌控
19有用 0无用 喵了个咪 2016-07-03
处于互联网时代的我们,工具没有给我们带来更多的效率,反而给我们增加了更多任务。比如手机的应用,已经能脱离了通话、短信的基本功能,朝着智能化、电脑化的方向大步迈进,俨然成为掌中电脑。选择购买手机时,通话已经不是首选要素。手机带给我们的不再是通讯联络,而是获取信息、社交、购物等等大量任务,从而也造就了低...
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一表在手,压力不上身
9有用 1无用 云中月燕窝 2016-07-02
高速发展的社会,我们总是很忙,而最后又感觉什么也没做。效率极低的感觉时常让人感到很失落,很崩溃,妄自菲薄,自暴自弃。 为什么呢?这么努力,半天出来的结果只是一个屁?要上班,要带孩子,要去约会,要见客户,要上兴趣班,要追剧,要练口语,要看书,要美容,要弄头...
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清单,是一种良好的思维工具
2有用 0无用 阿九 2016-07-10
采铜的《精进》一书中说,也许人与人之间,在先天禀赋上确实有多多少少的差异,但这些差异在可习得和可演练的思维方法面前,都显得不是太重要。一个具有高度可塑性的大脑在良好的思维工具的辅佐下,在持续不断的行动的打磨中,会强大得超出你的想象。清单,则是一种良好的思维工具。本书讲了清单的三部分内容:清单的作用,...
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用好清单,提升自我效能
2有用 0无用 湖之涯 2016-07-11
自我效能感强的人,自然而然的会散发出强有力的正能量。人与人之间的差距,关键在于努力的程度及思维方式的差异,怎么增强自我效能感,减轻焦虑,提高自尊和成就感,选好一种工具--清单,也就找到了正确的途径。 &nb...
书名: 为什么精英都是清单控
作者: 宝拉·里佐
出版社: 湖南文艺出版社
原作名: Listful Thinking: Using Lists to Be More Productive, Successful and Less Stressed
出版年: 2016-6-1
页数: 256
定价: CNY 38.00
装帧: 平装
ISBN: 9787540475987