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给体质差毅力差的人的一本好书！

不知该说啥 对 囚徒健身 的书评 发表时间：2014-02-07 14:02:12

谁都知道身体健康的重要性。读书和刚工作时，也曾经到过健身房锻炼，嗯，正如你所知的，根本坚持不了多久。近两年，工作越来越忙，更没有时间锻炼。想去健身房，第一时间想到的就是能坚持多久，然后就灭了这个念头。去年底还想着要不买个跑步机在家锻炼算了。
看着豆瓣的推荐买了这本书，前天收到，昨天快速浏览了一遍，真心不错。六艺起点极低，即使是体质差的朋友都可以练习，而且也不需要多少时间。老老实实按P257的训练计划练习，一定能增强体质。
至于说到理论，拜托，对于普通人来说，只要开始练习就好了。有很多人（包括我）刚开始想练习时，哪个不是狂找资料，学理论啊，找最牛的、效果最好的方法啊……然后，就没有然后了。很多人就变成了“理论大师”有句话说的好：要成功，先发疯，头脑简单向前冲。就是认准方向就做吧，立即做！想什么都是多余的。
另：有网络真好，刚看到优酷等网站有书中六艺的视频教程。

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对“给体质差毅力差的人的一本好书！”的回应

一之道
一之道 2015-06-12 12:19:34

谢谢分享，我也顺带去看看视频教程。

回应他

《囚徒健身》热门书评

囚徒健身

书名： 囚徒健身
作者： 保罗·威德
出版社： 北京科学技术出版社
原作名： Convict Conditioning
副标题： 用失传的技艺练就强大的生存实力
译者： 谷红岩
出版年： 2013-10-1
页数： 264
定价： 79.00元
装帧： 平装
丛书： 囚徒健身
ISBN： 9787530467558