【断舍离不是】
* 不是整理
* 不是收纳
【断舍离是】
* 断,是拒绝,控制增量
* 舍,是丢弃,减少存量
* 离,是收心,增加容量
* 断舍离是简化生活、提升品质
【目的/作用】
* 通过断舍离了解自己——取舍之间,更加了解自己的价值观,更加清楚自己想要的;
* 通过断舍离整顿心境——通过该变身边的环境,改善自己与环境的互动方式,来改善心境。心随物转——> 物随心转 ;一通百通,一顺百顺,以点带面;
* 通过断舍离提升自我——通过使用精选的物品,提升生活品质,挖掘全新自我;
* 通过断舍离享受生活——对自己与身边之物关系的思索和取舍,让自己更加接近生活的本质,安于当下享受当下;
【物不止是物】
* 物品其实关联着情感/情绪。
* 家里放着的的东西,有八成是时间轴错位到了过去或未来上。
* 堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。过去和未来的物品对应着愧疚怀念和不安。
* “多余”的物品会影响情绪,消磨意志。
* 20/80法则,80%的物品只实现20%的用处,维护管理成本却很大。
【善待自己】
* 自己是主角(以自我为考虑中心,以“我”为主语”,我是否需要物,而不是物有没有用);
* 关注自己和物的关系;
* 关注当下——当下的自己和当下的物;
* 过与当下的自己相称的生活——需要,适合,舒适;
* 家不是仓库,而是住所,还原其本来用途。仓库—>住所—>自在空间;
* “住育”,提升对居住环境的意识。重视环境对人的影响;
* 把物看成人,如人际关系的取舍,在自己最私密的空间只保留最亲密的亲友。
【善待物品】
* 于人,要物尽其用;
* 于物,要物得其所;
* 像对待人一样对待物品,如果你不能好好待它,实现它的价值,让它物的其所,那么就应当放过它,让它去到合适的地方;
* 带回家却不好好用,那就是辜负背叛了它;
* 站在物的角度感受,如果没有得到好的对待,它会怎么样;
【善用物品】
* 试着使用高于自我形象的物品——使用精挑细选的自己喜爱的东西,这样就能够挖掘出全新的自己。
* 物品是自身的投影。既然如此,物品既棒又新鲜就是最重要的。(当下-当季-新鲜-活力)
* “拥有”是一种错觉 —— 一切物品都是想自然借来的。
【人与物,人与人】
* 在当下,如果不是相互需要,如果在一起不适合、不舒适,那么就应该果决地舍了断了,不纠缠于过去种种,也不幻想未来的可能,即解放自己也放过对方,这是对双方的尊重。
* 我们的心是不断变化的,尽情地享受与物品难能可贵的相遇,这一定就是我们所追究的幸福本身。当缘尽了,就潇洒地放手。
【操作技巧】
* 平摊所有物品——冲击疗法;
* 先从最不关心在意的事物开始整理;
* 需不需要—理性;
* 舒不舒服—感性,让自己纠结的,基本就该扔掉;
* 对于现在“在用”的物品,区分日常和非日常。日常是周期性的频繁使用的。非日常生活偶尔的偶然的特殊日子才使用到的,需要注意控制;
* 七五一,总量限制,入新必先舍旧;
* 一个动作法则:收纳要方便取用,否则容易因为麻烦而乱放;
* 自立自由自在法则;
简化生活,享受当下
《断舍离》热门书评
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扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
618有用 27无用 meiya 2013-07-22
“断舍离”的概念非常简单,“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。 “断舍离”具体如何指导生活,我举个简单的例子。在超市购物时,面对一样物品,我们不是思考“在搞促销活动耶,多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子...
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转自warfalcon 通向自由的26个丢弃
298有用 11无用 小狐狸在读书 2014-01-01
转自http://www.douban.com/group/topic/46228788/by warfalcon 修改了个别错别字阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of N...
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【雨枫试读】可以勇敢,也可以温柔◎山下英子「断舍离」
254有用 5无用 kivo 2013-09-04
自从读完山下英子的《断舍离》之后,我就彻底爱上了“整理”这件事。在此之前,我是个完全无法丢弃物品的人。对我来说,每件物品都充满了沉甸甸的回忆,似乎只有好好地收藏它们,让它们在经过时间的洗礼之后依然保持原来的样貌,仿佛才是对物品们深刻的爱。于是,我的东西越积越多。各类物品几乎占据了我的大半生活空间,我...
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断舍离之难
176有用 14无用 王路 2014-03-07
日本近年流行一种家居整理术,叫“断舍离”。听起来似乎会联想到剃度出家什么的,翻开书看,松了一口气,和那些都没有关系,就是收拾整理旧东西的技术。换个流行的说法,叫“人生整理观念”。断呢,就是不该买的东西别买;舍呢,就是该扔的东西果断扔;离也一样。发明这方法的人,是个女人,叫山下英子。我请教过周围好些奇...
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书名好过书本身,看完之后,这本书也应该被断舍离掉
106有用 6无用 lisa 2013-12-20
本来打算做一些读书笔记的,写了一半就不想写了。(1)收拾,是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要思考两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。换句话说,收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系,进而对物品进行取舍、选择的过程。(2)只有对当下的自...