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从收拾自己的书架开始

陈小饭 对 断舍离 的书评 发表时间：2015-10-22 11:10:15

前言 什么是断舍离

     断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西。 　　

     舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿。 　　

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态: 　　

     离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的主角并不是物品，而是自己。


一 断舍离的机制

1、断舍离是不收拾的收拾法，是一种筛选必要物品的工作。

2、只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。

3、筛选物品的同时，也改变了人际关系。要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。

4、物品要用才有价值。 物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。


二 无法丢弃的理由

1、我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品味”。

2、通过把“不需要、不合适、不舒服”的东西换成“需要、合适、舒服”的东西，我们肉眼所看不到的运势就能有所提升。

3、“破烂儿”的分类：
（1）不用的东西，漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀不安所以就一直拖着没扔掉的东西。 　　还在用的东西 　　
（2）好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随便用着。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。 　　
（3）充满回忆的东西。因为充满了怀念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。

4、在断舍离里，要把时间轴放在当下，而良心不安与担忧，其实是把时间轴错位到了过去与未来。

5、不要把重点放在非日常上面。

6、居住环境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款待自己的空间。



三 断舍离的思考法则

1、以自我为轴心，把时间轴放在当下。在考虑物品是否应该被留下时，主语应当是“我”，而不是物品。

2.选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。

3、绝大多数时候光靠这20%的东西就足以应付生活了。换句话说，如果只留下那两成物品，在五次里，只有一次会因为没东西用而困扰。

4、先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西，将周围人卷入断舍离的漩涡。

5、扔掉多余的信息，将自己的头脑从“便秘”中解放出来。

6、断舍离其实就是一个不断地选择，选择，再选择的过程，而选择所依据的标尺会根据阶段的不同而有所差异。阻碍我们行动一个很重要的原因就是选项太多以至于无从选择，也就是“回避决定原则”。



四 断舍离的实践方法

1、集中于一点，把它搞完美，以此提高动机。从一小块整齐的地方为突破口，得到激励，从而努力行动起来。

2、把自己用不着的东西送给有需要的人的时候，要说“请收下”，不能说“给你”。

3、将大中小三分法用到整理收纳上；利用七、五、一地总量限制原则，打造充裕的空间。

4、通过限制总量，更加严格地删选出自己喜欢的物品，自然而然地提高了品位。

5、打造物品外观形态的两大原则：只需一个动作原则，自立、自由、自在法则。即物品的放置必须方便。遵循“每次主义”。



五 看不见的世界在变化

1、所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”。

2、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信

3、试着使用高于自我形象的物品，每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。人类是很容易根据外界变化做出自我调节适应的，等适应了以后，到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。



后记

物品要用才有价值。
物品在此时、当下，应出现在需要它的地方。
物品处于恰当的位置，才能展现美感。

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断舍离

书名： 断舍离
作者： [日] 山下英子
出版社： 广西科学技术出版社
原作名： 新・片づけ術「断捨離」
译者： 吴倩
出版年： 2013-7-30
页数： 192
定价： CNY 32.00
装帧： 平装
丛书： 山下英子 断舍离
ISBN： 9787807639817