当前位置： 查字典图书网> 生活> 晨间日记的奇迹> 爱上晨间的奇迹

爱上晨间的奇迹

Allul 对 晨间日记的奇迹 的书评 发表时间：2015-07-23 16:07:44

    【这不是一篇书评，而是执行的点滴感悟】
　　
    这周我悄悄起了一些变化，借由晨间日记。发现作者所言不虚，的确早起的心情很积极，而借由记录强化了这种积极心态后，一天都会比较容易保留住这种积极动力，从而对自身的情绪调节（其实不用调节，比较自然地就会保持好心情）和精力管理都大有裨益，也就比较容易打造出一个愉快而充实的一天，接着这种成就感又会促使自己第二天早早爬起床，形成良性循环。
     现在的我，虽然最近难得的早上睡不醒了，但醒来（或被闹钟叫醒）都会很积极地爬起床开电脑，之前对于坚持晨间日记的难度和监督预案的担忧，倒还真是多虑了。加上这周新增的早起微锻炼的保证，更是使这个新计划的执行体验更佳。
    目前看来，晨间日记实施的前两周，固然也有新鲜劲儿未过的成分，但是其执行相较于此前屡试屡败的“早睡“、“每日锻炼“等习惯养成来说，可谓与“成功日记“一般愉悦，并没有带来太多抵触和不适，至少这一点，就是奇迹。
    慢慢养成，爱上早晨，听起来很振奋和美好，加油！

有用 0 无用 0

您对该书评有什么想说的？

对“爱上晨间的奇迹”的回应

Allul
Allul 2015-07-27 10:46:38

晨间日记两周Tips：晨间日记有如内心的晨间沐浴，很能帮助整天保持好状态喔！

回应他

《晨间日记的奇迹》热门书评

晨间日记的奇迹

书名： 晨间日记的奇迹
作者： 佐藤传
出版社： 南海出版社
译者： 赵明敏
出版年： 2009-5
页数： 143
定价： 25.00元
ISBN： 9787544244688