内容简介
作者佐藤传是一个每天都写日记的人,他总是习惯于晚上写日记。有一天他突然尝试了早晨写日记,因此发现了晚上写日记和早晨写日记的感觉和效果截然不同。
他发现,晚上写的日记总是充满了负能量,而晨间日记则不同。由于早晨是新的一天的开始,过去的一天的结束,介于两者之间,不知为何,笔下的文字突然变得正能量起来。不仅写的内容非常正面,在抒发情绪的基础上,还会去思考问题的解决方案和行动方案。
自此,作者开始了长达12年的晨间日记写作。在这12年里,他不断地发现晨间日记给他带来的各方面的好处和改变。晨间日记不仅仅使他在工作上取得了进步,在人际交往方面,他也从一个冷漠不懂得关心他人的人变成了一个人人喜爱贴心温暖的人。同时,他还实现了自己的梦想。
这本书,就是作者分享他的故事、心路历程、方法经验的书。
作者认为,晨间日记可以提高人的行动力和执行力,同时充当了备忘录的功能,不断提醒你梦想和目标的存在。还可以客观地看待过去一天发生的事情,发现问题,解决问题,记录问题,是通往梦想的捷径。