首先说说晨间日记,记录的不全面的地方
①我还是想有能够写文字的地方
②能够同时浏览更多的天数,方便查看上个月的同一天,去年的同一天等
③感觉未来和过去分的不是那么的细致
以下为笔记
除了'真心话'之外,其它的都是多余的
梦想是做事情的持续动力
"一个对未来满心期待的人,是可以自己早期的。相反来说,心里对未来没有一点期待的人,就会想要赖床。"
"实现梦想的行动或生活态度的实践,不能只是偶尔的'期待',必须是长期的'期待',而且是可以、长期持续下去的'期待'。"
"写日记的五大优点:
提升写作能力
谈话题材源源不断
提高贵人运
发现自我肉体与精神的状况及模式
在自己的身上挖宝、彻底改变人生" --这个是我需要的,每天的开始对我来说总要有个头绪
在《晨间日记的奇迹》里面,当天的日记在晚上写"情绪都会受到当天情绪或事件的影响",其结果就是记日记变成了记录"今天好好玩、今天好快乐"的日记而已,"而无助于了解自己为什么成功,或是为什么失败"。"'晨间日记'可以等到自己睡了一个晚上的好觉、高亢的情绪冷静下来之后,再慢慢书写。"--我们对于事情的第一印象万万不能正确的反映
"'未来日记'指的就是书写未来计划的日记。可以是具体的行动,也可以只是一个决心。"--要分为过去日记和未来日记,但是要做成快乐的,鼓励自己的,不要写成反省日记
早上写日记的好处
可以做好一天的准备(计划性)
可以正确地写出昨天所发生的事情(效率性&忠实性)
冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情(中立性)
对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自在的个人时间,不会让写日记的习惯 中断(持续性)
可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天(灵活运用性)"
基本的分法(当然这个需要慢慢的调整符合自己的现状)
工作
健康
家庭
人际关系
5分钟内搞定日记
对“5分钟内搞定日记”的回应
《晨间日记的奇迹》热门书评
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《晨间日记》—原来日记可以这样写
283有用 3无用 大宇 2009-06-11
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读书笔记(供想读的人参考)
88有用 3无用 楚法丁诺 2009-07-22
用了2小时读了一下pdf版,小有收获,有兴趣的向我要。第1章为什么要早上写日记呢?"晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记",和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"。为了可以在短时间内回想起很多事情,就必须...
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【蜡翼·笔记】享受变化,就能改变习惯
40有用 4无用 伊卡洛斯 2011-03-27
夜晚日记容易变成反省日记,抱怨日记,很难客观。人类只要一变得情绪化,原本能够解决的问题,也变得无法解决了。同时,只是看自己没有的东西,是永远没有满足的一天。反而会每天都限于无法弥补的空洞中,一直无法从未达成的不安情绪中逃脱出来。只要我们能够以客观的态度来正视问题,不但能够客观地检视自己,...
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晨间日记,一点一滴
37有用 0无用 Azeril 2012-05-11
有时,我们会怀疑所读到的东西的价值,更会对所努力做的事的意义产生疑虑,而这种不信赖感无疑在不断削弱我们行动的步伐,最终让目标的达成无疾而终,乃至会摧毁自己对自己的信心。 从培养习惯的...
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个人读书笔记
32有用 1无用 [已注销] 2011-04-05
本来想尝试一下笔记功能,没想到这本书这么短,一口气就读完了。。。╮(╯_╰)╭很早就在习惯组看到有人推荐这本书,还附带了晨间日记软件下载链接。当时折腾了一小会,没大弄明白,就放弃了。直到昨天偶然在校图书馆看到这本书,才真正从头到尾读了一遍。看来没有目的性没有大方向的胡乱折腾通常都会以不了了之收场。。...