1.生活中應該“不持有”的物品，分以下4種：
超出自己管理能力嘅物品，不持有。
不鍾愛嘅物品，不持有。
無法回收利用or轉送他人嘅物品，不持有。
不適合自己，與自己的生活方式不相符嘅物品，不持有。
2.養一條魚，種一盆花，會令成個人都變得好優雅。覺得周圍環境亂糟糟，襯唔起。自然會執執。而且有魚有花，周圍都會變得有靈氣。確實係有風水學哩樣嘢。
3.成日著同樣嘅衫，會俾人一種無聊、乏味嘅感覺。專業設計師話，想要反覆穿為數不多嘅幾件衫，又唔想俾人乏味嘅感覺，秘訣係經常變換作為搭配之用嘅鞋、手袋、腰帶之類嘅小物件。但最容易發揮作用嘅係長披肩。一件長披肩=三件上衣。有時候，有啲人唔會著自己鍾意嘅衫，因為面色同件衫唔搭。如果配上一件與自己面色相襯嘅披肩，咁件衫同塊面有個“緩衝”，就可以將塊面映襯得好好睇。咁樣，唔鍾意嘅衫就有出頭之日啦。解救佢哋嘅寶貝，就係一件長披肩。
4.冇咗繁雜嘅嘢，人際關係會變得比較輕鬆。
5.好多人雖然過著“不持有的生活”，但一啲都不為儲蓄而頭疼。佢哋不比普通人掙錢多，對財經信息都冇咩了解，不過會突然發現自己嘅戶口多咗好多個零。哩啲錢可以支付60%-70%嘅房貸，都可以夠佢哋長期去國外留學，對於哩種情況，佢哋周圍嘅人無不感到目瞪口呆。
而唔少人收入豐厚，并對財經知識了如指掌，存款就少到可憐。去佢哋屋企睇，妳就會明白當中嘅奧妙：精美時尚嘅各種電器，傢具，精緻嘅小飾品......雖然擁有高收入同高學歷，寥寥無幾嘅存款同淩亂不堪嘅房間，令佢哋諗爆個頭，并始終疑惑不解。
6.“不持有”唔等於“節儉”。係要買啲貴嘅、又鍾意嘅、有價值嘅商品。寧缺毋濫。
7.啲嘢只出唔入，就會減少。出＞入。
8.“得以成功減肥的秘訣是什麽？”
減肥專家不假思索地回答：“不減肥。”
想要減輕體重，變得苗條本身并不難。甚至可以說很快可以實現。問題的關鍵就在於，妳是否有毅力堅持下去。減肥從本質上來說是“自身的改變=生活方式的改變”。無法成功減肥的原因就在於，雖然有很多人想使自己變瘦，但是卻又不想改變現有的生活方式。正視自我改變的行為。真正健康有效的方法，就是改變自己原本的生活方式。
關於反彈，每個人的情況都有所不同，因為反彈的原因是多種多樣的。不過，最重要的原因要算是“減肥+整理”的方式沒有成為妳的生活習慣！如果這些人能夠在瘦了幾公斤之後，一直保持這種狀態，我們就可以說她們減肥成功了。
9.【學會如何扔東西很重要。比它更重要的是養成不囤積物品的生活習慣。】就像囤積脂肪和囤積功課一樣。
10.一位著名的內科醫生曾經說過，每個人的生活習慣都可以在兩週內被改變。比如說，口味比較重的人，兩週內疚能夠適應味道清淡的飯菜；從前只喜歡吃肉的人，兩週內就可以習慣吃蔬菜；戒菸和戒酒之類的問題，也可以通過這一原理表現出明顯的效果。這種習慣上的改變，人們所需要的時間基本上是一到兩週。
想要改變一個人的性格并不是容易的事情，但是，改變行為習慣卻並不困難。無論是誰，只要有決心，隨時都可以辦到。例如，妳準備了一份計劃清單，打算在兩週之內，把上面寫的內容變成自己的習慣，妳就應該從現在開始去努力實現它。
11.找一個很簡單的習慣，堅持兩週的時間，之後不斷強化和固定。等到這種習慣保持下來后，就可以再利用兩週的時間去養成下一個習慣。
12.七個習慣：不要、不買、不存、扔掉、代替、租借、沒有也無所謂。
Notes
《不持有的生活》热门书评
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不持有之道的读书笔记：what,why,how and when
313有用 9无用 桃花石上书生 2010-09-13
一，什么是不持有这是一个物质过度的时代。我们周围充塞大量物品。过度的包装、一次性用品、“等我瘦了就可以穿”的裙子、无聊的纪念品、用不到的碗碟、赠品盒子、用了一半的洗涤剂、杂志、报纸、宣传单页……等等等等。为物所困，混乱不堪。信息也过度，“大脑肥胖”，心烦气躁，生活就像碎片漂浮。你从一个网站浏览到另一...
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笔记
54有用 2无用 mhuacha 2010-02-19
不持有：超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品。日本人很喜欢花钱，日本是一个赶超流行、物欲横流的国家。不持有：缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。用完就扔掉、藏而不用都是浪费。持续享受清爽生活的秘诀：制作购物清单；用心享受购物的乐趣...
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书是别人的 生活是自己的
50有用 20无用 猴皮筋 2009-11-27
记得是个比较气质的女人介绍我来读的书，然后份两次看完。几乎是越看越快、越看月不耐烦的状态。一本书的内容可以让读者看几页以后就明白了倒也是常有的，可是坚持写了整本书内容却只有几页的，我还真少见。通篇就是告诉你，少买，要买也要买好的，都收起来会比乱放看着整齐。完了。挠头。书评怎么写。我可以更刻薄点吗？恼...
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希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》
31有用 1无用 天天天蓝 2013-08-21
希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》n 带着购物袋出门，拒绝塑胶袋n 回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。n 减少购买需拆封或者只需要微波烹调的食物。n 比起“因为便宜大量购买”。选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重地使用。n 不拿免费的物品。n 购物时带着实现列好的清单同行。n 即使没有...
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不持有是一种选择的权利
18有用 0无用 MOMO/一棵开花的树 2013-12-01
早就看过这样一个故事:一位丈夫整理他去世太太的物品时,发现了一条丝质围巾,那是他们一起到纽约旅游时在一家买的价格昂贵的名片店买的。太太买回来后一直不舍得用，总想着在某个重要的日子戴，结果，这个重要的日子变成了她离世的日子。这个故事貌似跟这本书不太搭边，但我觉得其实“不持有的生活”所定义的持有高品质却...
