不持有:超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己,与自己的生活方式不相符的物品。
日本人很喜欢花钱,日本是一个赶超流行、物欲横流的国家。
不持有:缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。用完就扔掉、藏而不用都是浪费。
持续享受清爽生活的秘诀:
制作购物清单;
用心享受购物的乐趣(多逛几家店,认真选择性价比最高的东西);
珍惜使用和定期保养;
不买无用的东西(不因“便宜”而购物、比起物品,回忆更重要。);
生活整理术(不要把东西放在地板上、饭桌上不要摆东西、同一类物品要集中放置);
养“一束花”,并使家居环境与之协调;
做一些事时不依赖物品,而是动脑、动手;
三套衣服,不如一条披肩;
每天使用的物品要斤斤计较、拒绝低质,廉价的物品;
不常用的物品可借或租用。
七个习惯(反思消费行为和生活方式):
不要(对自己无用的赠品、免费用品或礼品);
不买(购物要理性并“斤斤计较”);
不存(掌握在没有某些东西时,仍可以正常生活的技巧;藏而不用是浪费);
扔掉;
代替(别把金钱和空间浪费在不常用的东西上,做一些事时不依赖物品,而是动脑、动手);
租借;
没有也无所谓(管理购物的欲望)。
每两周养成一个好习惯:
1 保持良好的姿势(包括心态:自持)
2 说谢谢时,注视对方的眼睛并微笑
3 较之现在,提前30分钟起床
4 吃早餐
5 尽量不吃盒饭和商店的熟食,自己动手做饭;去自己喜欢的咖啡店、饭店
6 享受用餐,吃饭时不“一心二用”,如边吃饭边看电视、报纸等
7 不买瓶装水、自带水杯
8 下载CD,少买书;清理会员卡、信用卡
9 不接受免费赠送、但无用的东西
10 购物时携带事先列好的清单
11 购物,以可使用10年为前提
12 较之“量大、廉价”的东西,选择价格偏高、但自己喜欢的东西。(综合考虑性价比)
13 选择自己喜欢的毛巾、香皂、洗发水、纸巾
14 选择可叠放、组合、多次使用的物品
15 不使用多种类型的洗剂和清洁套装
16 自备购物袋
17 回家后,鞋、包、衣服放在固定的地方(置冠服,有定位。)
18 选择在上午洗衣服,在一天之内整理好已晒干的衣物
19 衣服暂时不穿:叠好;物品暂时收藏:分类整理储存
20 在固定的时间看电视、上网、玩游戏
21 睡觉前,确认手机、数码相机是否需充电;整理第二天上班需携带的物品
22 紧张、焦虑时——深呼吸
23 疲倦时,点一炷熏香;身心疲惫、痛苦时,看一部电影、大哭一场
24 每天记日记
25 处理掉不穿的衣服、鞋,不佩戴的饰品、藏而不用的包、不用的化妆品、变旧的毛巾、多余的被褥;无用的家电、婴儿用品、玩具;无保存价值的书、CD、DVD;不喜欢的赠品、礼物、装饰品;不用的餐具、烹饪用具。
整理和实践:
衣橱清爽、整齐的秘诀:分类和定量。
分类1:工作、游玩、日常生活、正式场合;
分类2:有寒意的春秋、不需外衣的春秋、夏、冬。
书、VCD:需保留吗?整本都有用吗?(摘录或复印)、分类、下载。
纪念品:比起物品,回忆更重要。
纸张:不做剪报、发票放在固定位置,清理会员卡、积分卡。
不持有的目的:确立人生的优先顺序。最想得到的?最想做的事?为此,该怎样努力?了解自己,有明确的目的,有心里坚实的轴,不摇摆不定、不莫名烦恼、不以物累。
物品是时间的集合体。所有的物品,其产生都经历了相应的时间,每件物品都凝结了时间。时间就是金钱,时间就是物品。保留物品,意味着执着于过去;过量准备,则是对未来的担忧。
快节奏的生活中包含了很多不合理的、扭曲的、与人类生理习惯相违背的东西。
笔记
对“笔记”的回应
《不持有的生活》热门书评
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不持有之道的读书笔记:what,why,how and when
313有用 9无用 桃花石上书生 2010-09-13
一,什么是不持有这是一个物质过度的时代。我们周围充塞大量物品。过度的包装、一次性用品、“等我瘦了就可以穿”的裙子、无聊的纪念品、用不到的碗碟、赠品盒子、用了一半的洗涤剂、杂志、报纸、宣传单页……等等等等。为物所困,混乱不堪。信息也过度,“大脑肥胖”,心烦气躁,生活就像碎片漂浮。你从一个网站浏览到另一...
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笔记
54有用 2无用 mhuacha 2010-02-19
不持有:超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己,与自己的生活方式不相符的物品。日本人很喜欢花钱,日本是一个赶超流行、物欲横流的国家。不持有:缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。用完就扔掉、藏而不用都是浪费。持续享受清爽生活的秘诀:制作购物清单;用心享受购物的乐趣...
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书是别人的 生活是自己的
50有用 20无用 猴皮筋 2009-11-27
记得是个比较气质的女人介绍我来读的书,然后份两次看完。几乎是越看越快、越看月不耐烦的状态。一本书的内容可以让读者看几页以后就明白了倒也是常有的,可是坚持写了整本书内容却只有几页的,我还真少见。通篇就是告诉你,少买,要买也要买好的,都收起来会比乱放看着整齐。完了。挠头。书评怎么写。我可以更刻薄点吗?恼...
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希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》
31有用 1无用 天天天蓝 2013-08-21
希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》n 带着购物袋出门,拒绝塑胶袋n 回家马上确认信箱,不要的文件即归为资源垃圾。n 减少购买需拆封或者只需要微波烹调的食物。n 比起“因为便宜大量购买”。选择“虽然贵但很喜欢”的物品,并慎重地使用。n 不拿免费的物品。n 购物时带着实现列好的清单同行。n 即使没有...
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不持有是一种选择的权利
18有用 0无用 MOMO/一棵开花的树 2013-12-01
早就看过这样一个故事:一位丈夫整理他去世太太的物品时,发现了一条丝质围巾,那是他们一起到纽约旅游时在一家买的价格昂贵的名片店买的。太太买回来后一直不舍得用,总想着在某个重要的日子戴,结果,这个重要的日子变成了她离世的日子。这个故事貌似跟这本书不太搭边,但我觉得其实“不持有的生活”所定义的持有高品质却...