一，什么是不持有
这是一个物质过度的时代。我们周围充塞大量物品。过度的包装、一次性用品、“等我瘦了就可以穿”的裙子、无聊的纪念品、用不到的碗碟、赠品盒子、用了一半的洗涤剂、杂志、报纸、宣传单页……等等等等。为物所困，混乱不堪。信息也过度，“大脑肥胖”，心烦气躁，生活就像碎片漂浮。你从一个网站浏览到另一个，从一件事跳到另一件事，寻求下一个刺激，疲惫不堪，并用购物来纾解压力。仿佛生活不再属于我们自己，而是被一堆乱七八糟的东西和欲望攻占了……
不持有，就是不要为物所困。是为了不迷失。
不迷失最重要的自我。
不持有的含义是4个R：
Reduce（缩减浪费）、
Recycle（回收再利用）、
Reuse（重复使用）、
Repair（维修再利用）。
二，为什么不持有
不持有的真正含义，就是最大限度利用物品的价值，使之物尽其用。
不持有的生活，并不是指低标准的生活，只是不要积攒扰乱生活的物品。你嫌家里没用的东西不够多吗？
不持有的生活，不是指“节俭度日”，实际上贵一点的东西会更耐用，使用时舒服、心情愉悦，比买便宜东西反而更节省也更快乐。
（你需要一堆花花绿绿、很快过时的裙子吗？为什么不买品质好的基础单品？时尚感可以通过配饰来体现。你需要那个做工粗糙的比你还高大的玩具熊吗？你不觉得拿一次性杯子招待客人很丢人吗？你的护肤品到过期了都没用完，你需要囤吗？）
你可以用心享受购物和使用的乐趣，而不是匆匆忙忙买来、用掉或者扔掉。
不持有，就可以不经意间存起钱来。而且这是种很舒服的生活方式，家里很容易清洁，心情也会变好。
可以把钱花在旅游、听音乐会等非购物的享受中。
不持有的生活，类似于减肥的过程。
减肥是个持之以恒的过程，重要的是改变生活习惯，使日常饮食均衡而克制。不持有的生活也是如此。
另一个比喻是摄影，如果被拍摄物体周围有很多乱七八糟的东西，主体看起来也很不漂亮。摄影师会移走杂物或虚化背景，突出主体。
不持有的生活也一样，是为了让你的生活重点突出、清新、舒适。
不要太忙。每天早起一点。
记住，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。
三，怎样不持有
四种“不持有”
1 超出自己管理能力的物品，不持有。
（比如过多的书……对我来说尤其如此：P）
2不钟爱的物品，不持有。
（比如一堆赠品杯子，抱着赚到便宜的想法弄回来，不好看也不爱用。不如买个自己喜欢的，每次喝水都倍感开心。）
3无法回收利用或转送他人的物品，不持有。
（比如，雪纺裙子和假皮草之类的涤纶衣物，都属于快速消费时尚……看起来廉价、穿上去不舒服，等哪天你想扔了，它们和塑料袋一样是无法降解。不像棉T恤不穿了还好当抹布，抹布用烂了扔掉可以降解……）
4不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。
七个良好习惯
1不要——
不收集免费赠品、拒绝鸡肋的礼物、拒绝免费购物袋。
2 不买——
冲动型购物可以缓解压力，但事后往往造成后悔和新的压力。
确立购物目标，只买自己确实需要的东西。
想买的东西，再考虑考虑，如果冷静之后还是觉得非买不可，再买。
3不存——
不要存贮大量日用消耗品。喜欢存东西的人，大多是担心突然用完怎么办，或者抵挡不住便宜的诱惑。手头东西太多，就不会珍惜，反而会用得更快造成浪费。再说很多东西不买也没什么。比如保鲜膜，完全可以用微波炉盖子和密封容器代替。
4扔掉——
日本的垃圾回收系统复杂，扔掉对他们来说更困难。我们也一样，要有果断扔掉的习惯，不要等到东西完全侵占了空间。
5代替——
很多东西可以被另一种代替，无需购买（你真的需要一个新靠垫？一个新笔筒？）。我们把现有的东西有效利用起来，不是因为贫困，而是为了有更大的创造力、想象力和更丰富多彩的生活。
6租借——
为了节省空间，暂时租用也是好办法。
7没有也无所谓——
“真的必须拥有吗？”
“即使没有也无所谓”的物品，在我们的生活中数不胜数。
所谓“必需品”，请问问你自己：
“如果没有它，你有多为难？”
“得到后，享受的频率是多少？”
“用不着的时候，你该怎么办？”
书中实例
1 街上赠送广告扇子：
你不需要这种很快要成为垃圾的东西，何况你有美丽的素色小花扇。
2 买葡萄酒，A公司赠杯子，B公司赠奶酪：
得到一个粗糙玻璃杯没有用处，而奶酪可以吃掉，所以选B。
3 姑母要给自己一件皮草外套。
与自己风格不符，所以婉言谢绝了。
四 何时开始
从现在就开始吧！
这段时间，我转掉很多书，那些“也许总有一天会看吧”但是在书架上堆了三年没拆封、或者看了一遍不可能再去打开的书。具体的字数、页数什么的当然没统计过，估计大概有三尺厚吧：P
并卖掉三尺杂志。
也扔了很多历年堆积的杂物。
一直看着不爽的餐垫和餐具也清除了。
还重装了电脑，删掉积攒下来的很多电影和图片。
我想透透气，想家里空间更大，想让生活变得更简单。
为了彻底贯彻“不持有”，我打算把手头这本《不持有的生活》转送给我的购物狂妹妹抒抒-）
最后，切记切记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。
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衍生阅读《有钱人的故事》http://www.douban.com/note/90790818/
不持有之道的读书笔记：what,why,how and when
对“不持有之道的读书笔记：what,why,how and when”的回应
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54有用 2无用 mhuacha 2010-02-19
不持有：超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品。日本人很喜欢花钱，日本是一个赶超流行、物欲横流的国家。不持有：缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。用完就扔掉、藏而不用都是浪费。持续享受清爽生活的秘诀：制作购物清单；用心享受购物的乐趣...
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书是别人的 生活是自己的
50有用 20无用 猴皮筋 2009-11-27
记得是个比较气质的女人介绍我来读的书，然后份两次看完。几乎是越看越快、越看月不耐烦的状态。一本书的内容可以让读者看几页以后就明白了倒也是常有的，可是坚持写了整本书内容却只有几页的，我还真少见。通篇就是告诉你，少买，要买也要买好的，都收起来会比乱放看着整齐。完了。挠头。书评怎么写。我可以更刻薄点吗？恼...
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