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販賣營養劑的人寫的書.

Cruise 对 营养圣经 的书评 发表时间：2012-03-24 09:03:52

其實不想去承認,patrick是賣營養劑的,可是查詢了一下,卻是如此.這多少讓心中感到一點點的失望和不安.
不過這對書的好壞影響並不是很大.
本書是一本綜述性書籍,闡述營養對人體的重要性,如何達到最佳營養,并通過引用關於營養方面的論文來證實自己的言論.
全書前大半部份都是在綜述,後面幾章開始講營養素的好處,如何補充.我起初深信不疑,可能是前面部份的影響.通過簡單的答卷型測試,給自己制定了一套營養計劃.絕對大於RDA,不過小于ODA.越到後面,越感覺到作者極力去推薦營養劑補充劑,這是爲什麽呢?我也解釋不清楚。
很偶然的機會，在自己的推特中找到了patrick的推特，他沒有加V，也不常上，他的推特大部份是給自己個人網站（或者是以個人名字命名的公司網站）的鏈接，點擊一看，是各種產品。
上了YOUTUBE，有他的視頻，看著很年輕，大概四十左右。看了一點點，也是在推廣自己的一套理念，順便推銷一下自己的產品。認真看了下面的評論。總體是這樣的：對他關於營養劑的作用比價認可，但是推銷和誇大有些嗤之以鼻。

一系列綜合調查分析后，我有了自己的看法：對patrick其人，不那麼敬若神人了，他也是要生活要賺錢的。對於他提倡通過營養劑補充達到健康生活的看法，是十分贊成的。可是對於他對營養劑的用法用量，還是有一些保留。這種保留還有一絲懷疑，可是，自己卻依然不知道如何去驗證其真假，只有自己以身試法！

我買了GNC的產品（複合+B族），按照他上面大概測試的結果建議來服用，計劃是一個月吧。（只要不超過ODA，應該不會出問題，這點我還是比較相信的）服用兩三天了，開始出現腹瀉情況，我依然堅持往前走，同時也查詢一下原因。周圍的人一直說我是傻瓜，這麼容易就相信這本書了，我自己有自己的看法，如果不親自邁出營養計劃的第一步，如何能知道真正的答案？人生在世，不就是摸索著前進么。

順便說下安利，他們採取授課的方式（我沒上過），同上過他們課程的朋友聊天，明顯可以感覺到被洗腦的感覺，沒有自己的觀點，說這好那好，很多自己根本就沒有使用過，也同樣說不錯不錯。一開始就讓人感到反感，有一種即使產品真的好，那麼讓安利學員一刻意誇讚就讓其影響貶值的感覺。

個人還是比較希望推薦這本書的。只是在讀的時候，要保持自己的思想，不要完全讓作者左右自己。

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对“販賣營養劑的人寫的書.”的回应

林恩
林恩 2014-07-28 11:18:25

那你现在还坚持吃维生素么？两年过去了有什么感觉？

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S
S 2013-10-16 20:53:46

这本书的VC量也好大，还有 提到的 针叶樱桃和玫瑰果 和GNC卖的完全一样啊！！ 我以为他为GNC工作 或者译者为GNC工作？

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Cruise
Cruise 2013-06-18 20:49:27

楼上说的不错，赞一个。对于B族效果确实明显。B族对于压力是有缓解作用，但是选用合适的品牌是个不容易的事情，比如B族里的B10技术的不同保存的时间也差异很大，当然越贵的技术越好。楼主最近一直在摸索如何用最实惠的花销来让自己得到性价比最佳的营养补充。

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曼达
曼达 2013-06-04 08:31:16

”保持自己的思想“，保有质疑的能力。
我在北美，去年身边朋友推荐我用某某品牌（这里就不提品牌了）的营养品，说得太像传销。
我委婉地拒绝了，但是依然保持着友谊。
后来过了小半年，我再一次见到朋友的时候确实惊讶于他的变化，
整个人气色和精神都变化太多了，这个时候我对他说的营养品产生了了解的兴趣。
我去参加了所谓的”营养讲座“，我承认他们关于健康的观念和对健康的推崇是很有说服力的。
但是他们关于营养品日常补充的观点，也是最佳剂量远远大于推荐量， 并且每天摄取多种膳食补充。
说实话这个观念我并不能接收，但是依然被朋友自身变化吸引，我购买了3种，分别是抗氧化的，钙和B族。
我采用了折中的方法，抗氧化按产品推荐量，钙和B族按照他们的最佳量服用来解决睡眠问题，那段时间因为压力导致失眠。
我记得很清楚，第一个晚上服用了钙和B我就睡不着了，兴奋过剩。第二天我立即联系了营养师，她建议我继续服用，但是剂量减少，钙为推荐量，B族依然大于推荐量，我照做。
第一个礼拜效果明显，晚上十一点入睡，第二天准时7点自然醒，我当然是很高兴的。2个礼拜以后因为造成我压力的问题解决了一些，我对产品的服用就不太上心了。想起来才按照推荐量服用，自然就没有之前明显的感觉。
抗氧化因为一直是以美容为目的，一直按照推荐量服用， 到现在有快3个月。我自身没有明显感到变，倒是朋友前两天说我肤色变亮了点，但是也可能只是随口说说，所以不能太当真。
说到这里，我是在以分享自己的经历想来说明，营养品是有用的，不然不会在北美这么大市场，只要有药店的地方就会有销售营养补充剂的专栏出现。但是大家在选购的时候一定要结合自己真实的身体情况，并且选购可以认证的厂家和品牌，不需要人云亦云，再好的东西只有自己用了有效才是好东西。也请一直保持质疑的态度，广纳百家言，切勿被单一的理论蒙蔽而导致身体不适，得不偿失。

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Cruise
Cruise 2012-12-10 12:34:51

回复二楼，感觉比去年好一些，但是不是特别明显，没年的特定月份都还是会有不舒服。

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乾坤
乾坤 2012-11-12 08:43:24

有一个激动人心的消息，上海惜安健康咨询有限公司（AWB China)将在十一月份主办一次与健康密切相关的活动。11月17-18日在北京，将由英国最权威的营养学家、”营养圣经”作者帕特里克•霍尔福德与广大的健康爱好者分享他的营养保健以及健康生活的智慧。讲座内容包括：
1. 百分百健康的10个秘诀
2. 益智饮食打造聪明宝贝
3. 要健康，就得会吃“糖”
4. 准妈妈和新妈妈的最佳营养方案
此次活动完全非盈利性质，入场券收入仅用来支付场地等费用。
这次是霍尔福德先生首次到中国与读者见面，机会难得.如果您为您的家人或员工团体购团体票，我们将有更多优惠套餐供您选择。
详情请见附件中的活动说明。您也可以登陆公司网站 www.awbchina.com/events.html了解更多活动信息。
我们相信您的家人和员工都将从这次会议学习中获益良多，请联系我们请发送邮件到events@awbchina.com或致电:
021 5155 4552／135 6461 2980。

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ototer
ototer 2012-11-04 15:58:08

请问楼主经过试验后感觉如何呢?很好奇啊。。。

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高草
高草 2012-03-26 13:39:15

保持自己的思想.....
没有那个能力啊
比如作者说：
某大学某教授对n人做了叉叉叉叉的实验，得出了叉叉叉的结论。
对于这些我只能选择信或者不信。


又比如作者说：
叉叉认为：叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉叉。
我也只能选择认为：
1.作者引用了叉叉在某权威学术期刊上的某篇文章的观点
2.作者瞎编乱造
尤其是很多地方根本没有标明引用更让人觉得很不严谨

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营养圣经

书名： 营养圣经
作者： [英] 帕特里克·霍尔福德
出版社： 南海
译者： 范志红
出版年： 2008-11
页数： 525
定价： 39.80元
ISBN： 9787544241427