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精力管理从好好吃饭、好好睡觉、陪伴家人，有思考时间开始

熊孩子 对 精力管理 的书评 发表时间：2016-06-12 14:06:06

【阅读缘由】从专题学习中找到了成就感（第一次是专题阅读物品整理——阅读《图解整理术》、《怦然心动的整理魔法》），接着定了“时间管理”和“沟通技巧”专题。
时间管理已经读了两本书：《小强升职记》和《精力管理》
【阅后感】这也将是对自己发展产生重要影响的两本书，通过两本书开始学习时间管理，以前的日子算是白活了。
【阅后行动】
1、开始注意身体健康，明白身体才是精力管理的根源“
A、规律饮食：开始重视早餐；
B、早睡早起：发掘了两款时间管理的软件（正在学习中）——滴答清单、爱今天。
2、开始注意工作之外还有家庭，两线平衡才能思考出自己意志和精神的管理
A、定下来每周晚饭后陪家人散步3-5次的计划
B、促进了爱人去练瑜伽
C、开始不给自己无时无刻的输入信息：洗澡关灯，成为自己的思考时间
3、克服人际交往缺乏深度
A、开始了主动给朋友打电话
B、计划约几个朋友时不时坐坐：王、章、飞、邦等
【还需完善】
1、寻找和明确自己的价值观
2、精力管理的工具也许可以用起来
3、准备和王开始搞个书友会吧

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精力管理

书名： 精力管理
作者： [美] 洛尔
出版社： 中信出版社
译者： 付涛
出版年： 2003-12
页数： 251
定价： 25.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787508600048