“回顾自己走过的人生，见证了无数生命的过往，我深深地感悟到：对我们生命造成困扰最多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是一路走来，和周围各种人关系的矛盾冲突所引发的负面情绪——对自己的不接纳，对父母的抱怨，对爱人的失望，对孩子的担忧，对领导和同事的不满，被他人误解、欺骗、指责、不尊重、不认可甚至攻击。”这是海蓝博士曾经说过胡一段话。我们一生中经历过种种，或喜或悲，或充满感恩或充满怨恨。但是我们是否能够真正做到自己的情绪管理，做到自己的掌舵人，这是一个值得深究的问题。
“静观自我关怀”是我第一次看到的明细，一个人如果能都放开自己，面对自己的负面情绪，才能更深刻的了解自己，更清楚的看透自己的内心。我们每个人的人生经历有种种，都不尽相同，但是有一点相似之处，我们会产生各种各样的情绪，一个负面的情绪可能会将我们打入万丈深渊，让你无法在站起来。其实每一个情绪并不是没有善意的一面，我们遇到自己所承受不住的伤害，转换方向，这种不良的情绪也也许回事我们站在一个新的高度，重建我们强大的内心。放下过去，直面未来，享受当下，每一个人摆脱压力的方法千千万万，真正的做到科学合理的掌管我们的情绪，向做数理化一般，逻辑有道理，也许你就掌握了自己的幸福。
我们每一个是单独的一个个体，同时又有着爱你的家人，朋友，每一个人又不单单是一个独立的个体，我们找到每一个愿意帮助和支持我们的好朋友，倾听彼此的声音，解决我们的疑惑，指引我们彼此的方向。找到我们最爱的那个人，彼此支持，彼此帮助，静观自我关怀，自助互助，把我自己的命运。随话说一个好的理财师，能够将你的金钱和规划的合理及科学，那么作为自己的掌舵人，你是否也能作为自己的情绪理财师，让自己的人生幸福赚取到应有的价值呢？
你没有想象中强大，但是你也没有想象中脆弱，用自己眼光去关注你所拥有的世界，用一颗真诚的心去倾听别人的故事，用坚韧成就自己的生活，让你自己的生活充满阳光的味道。
