有很多不错的做法,对他的整体性学习这个思想挺认可的,不过感觉要全部做到还挺有压力的。
如何高效学习
【加】斯科特·扬
学习心理学
1980年,认知语言学家乔治·莱考夫(George Lakoff)与马克·约翰逊(Mark Johnson)合著的《我们赖以生存的隐喻》(Metaphors We Live By),莱考夫把隐喻定义为“以一种事物认知另一种事物”,而这恰恰就是学习的本质!
什么是整体性学习:整体性学习者不会采取这样有组织的方法(整理盒子)储存信息(这可能会解释很多聪明的人组织能力却很差的现象)。
整体性学习基于三种主要观点:
(1)结构
(2)模型
(3)高速公路
整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的,开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法,这些方法构成了整体性学习的基础。
结构:结构就是一系列紧密联系的知识,理解就是结构高度发达完善的结果;模型:假如说结构是整体性学习的门户,那么模型就是开门的钥匙,模型是简化的结构,它是结构的快照,更为简单和更易储存。模型对于快速学习新概念至关重要。模型并不一定是一张图,但一定是一种压缩形式,它把多个关键思想压至一处;高速公路:结果,我在马基雅维利的关于治理国家的观点和我个人关于友谊、社会地位和管理等方面的经验之间建立了高速公路。尽管他的观点有瑕疵,但是这种方法让我对马基雅维利的观点理解得更深刻、更独特,也更有实用价值。高速公路使学习更富有弹性,而不是僵硬死板的学习。
世界上有一些为多数人使用的成熟结构,这些成熟结构根深蒂固,它们是我们构建模型、通道和学习新科目的宝贵资源。感知结构是最基本的结构,是其他结构的基础。通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础,也可以用它来简化其他学科里的各种关系。假如说整体性学习是一条龙的话,结构、模型和高速公路就是龙的脊柱。
整体性学习的顺序:
(1)获取 获取就是信息进入你的眼睛和耳朵,阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确,信息量要尽量压缩。
(2)理解 理解就是了解信息的基本意思,并放在上下文中联系,这是学习的最基本联系。
(3)拓展 拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方,这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系,从而获得良好的结构。
(4)纠错 纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误,这个阶段要删除那些无效的联系。
(5)应用 应用把纠错带入最后的水平,通过比较(知识)信息是如何在现实中运行的来进行调整,如果理解不符合现实世界,那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子,即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。
(6)测试 上述阶段的每一步都需要测试,测试有助于你迅速找到学习中的问题所在,帮助你改进学习技术,克服缺点。
获取信息时有三个主要目标:
(1)简化
(2)容量
(3)速度
拓展有三种主要方式:深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
1,深度拓展需要在信息内部创造联系
2,横向拓展需要在知识周围建立联系,通常意味着你需要建立模型,在模型与原知识之间建立联系。
3,比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。纵向拓展要求在结构间建立高速通道,它有益于创造性思考,赋予你神奇的力量,帮助你理解知识。
除非你明白比喻的局限,否则就会推理出错误的结果
纠错可以采取多种方法,包括阅读那些与你观点相反的书籍,以及把结论放入现实世界中看看等方法。
应用是学习的最终目的,能做到学以致用方能更好地适应现实世界
理论运用到现实世界中的过程既是练习的过程也是创造性解决问题的过程。
测试可以让你了解弱点是什么,该如何改进它。
纠错做得不够的一个表现是常常不能发现自己在某个主要的看法或问题上是错误的,如果你总认为自己是正确的,可能是你没有对建立的联系做足够严谨的检查。
信息分为五种类型
·随意信息
·观点信息
·过程信息
·具体信息
·抽象信息
随意信息是一系列事实、日期、定义或规则,它们缺少逻辑分类,常常在学校里碰到,很少在真实世界里遇到
处理随意信息的方法
·联想法
·挂钩法
·压缩法
观点信息是存在争论的信息,检查大量的信息以寻找其中的模式
过程信息是教导你怎么行动的信息,是讲述一系列动作、操作的信息。
应用过程信息的方法
·内在化
·比喻法
·图表法
·模型纠错
具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息
应用具体信息的方法
内在化
抽象信息
抽象信息缺少与感官的直接联系
应用抽象信息的方法
内在化和比喻法
模型纠错
如何使用五种信息类型
随意信息结构是最弱的结构
具体信息结构和过程信息结构是最强的信息结构,二者会唤起你的实际经验
为什么你的课程枯燥乏味:你对一门课程的兴趣越大,学习就越容易整体性;学习越是整体性,课程就越生动有趣
学习的目标
你学习眼前这个知识的目的是什么?你为什么要学习它?它对你的生活、人生有什么用处?
技术一览
A)获取知识
1)快速阅读
2)笔记流
B)联系观点
1)比喻
2)内在化
3)图表法
C)随意信息的处理
1)联想法
2)挂钩法
3)信息压缩技术
D)知识扩展
1)实际应用
2)模型纠错
3)以项目为基础的学习
《快速阅读突破》(Breakthrough Rapid Reading)
(1)指读法
(2)练习阅读法
(3)积极阅读法
手指提供的控制和聚焦会大幅度地提高阅读速度;练习阅读的唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容;积极阅读强调深入地理解材料;将知识点真正地整合在一起。
进行积极阅读时你需要记下:
(1)这一节中主要观点是什么?
(2)我怎样才能记住主要观点?
(3)我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
笔记流:使用笔记流时,首先写下最主要的观点,尽量用很短的单词来替换完整的句子;事实、日期、细节和描写要尽量减少单词量,不要写冗长的段落;下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头。
比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁,而在整体性学习中联系的是类似的过程:事件或者信息的顺序
内在化是我创造的名词,指不仅仅在脑海中出现图像,而且有声音、触觉和情感等
有些学习专家认为人们的学习方式主要有三种:视觉型、听觉型和运动型。视觉类型的学习者;听觉型的学习者需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解;而运动型的学习者则需要通过触摸和操作才能更好地理解信息。
图表法:一幅图表就是一幅将多个信息压缩在一起的图画,图表最常见的形式是带有数字信息的图表。三种主要的图表类型:流程图、概念图和图像。图表最重要的是方便你的理解,而不是追求漂亮的图画
联想法:除非你确信能从视觉符号想到原始知识,否则不要使用联想法
信息压缩技术,三种主要方式进行信息压缩:记忆术、图像联系以及笔记压缩法。
模型纠错:不断地练习和实践,在实践中发现问题,测试自己是整体性学习过程中纠错的唯一手段
模型纠错过程中的一点建议。
1. 分清是拼写错误还是概念问题
2. 散弹枪策略
3. 延伸练习时间
以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1~3个月达成的目标,达成目标的过程就是学习的过程,达成了目标也就达到了学习的效果
整体性学习技术的实际运用——费曼技巧
费曼技巧的操作流程
第一步:选择要学习的概念
第二步:设想你是老师,正在试图教会一名新生这个知识点
第三步:当你感到疑惑时,返回去吧
第四步:简单化和比喻
高效率的学生
以下是成为高效率学生的一些关键点
(1)能量管理
(2)不要“学习”(Don't study)
(3)绝不拖延时间
(4)批处理
(5)有组织
高效率秘籍1 能量管理
是《精力管理:管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础》(The Power of Full Engagement
高效率秘籍3 绝不拖延
周/日目标体系
建立良好的学习习惯
可以提高你学习能力的良好习惯。
1. 每日阅读
2. 每日练习
3. 每日目标
克服挫折障碍
1)写下任何障碍
2)使用网络。
3)找一本关于“怎么做”的工具书
4)换一个角度试试。
设置学习目标
1)所有的目标都要写下来
2)让目标客观化
3)设定有些困难,但是努把力也可以达到的截止期限
4)将目标的完成转化为每日和每周的具体行动
5)经常看看你的目标
自我教育小结
MIT OpenCourseWare——MIT提供的网上免费课程。
EHow.com——关于“怎样做”的各种文章。
FreeEd.net——“网上免费教育”。
Portal to Free Online Courses——很多名牌大学在线课程的入口。
建立良好的学习程序
1)是每天学一点还是考前抱佛脚?
2)你的笔记和课本组织得好吗?
3)学习时注意力高度集中,还是左顾右盼、三心二意?
4)怎样变得更有效率
了解你想要的生活
找到你学习的理由,即使理由简单、古怪,也要有一个学习的理由。
最好的理由就是知识本身吸引你不断学习、不断深入下去。
主要概念的小结
整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中,而不是给自己加上机械记忆的负担,这个策略的基础有以下几方面。
(1)结构——关于某个学科的知识之间联系的总和,它是你大脑中的城市。
(2)模型——将信息压缩成最基本的单元,模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法,模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
(3)高速公路——不同结构之间的联系,有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构,从其他结构来观察原有结构的思考方式。
整体性学习有5个步骤,但是并非按部就班,只是大体按此顺序进行,不能拘泥于这种顺序。
(1)获取——通过感官获取信息。
(2)理解——明白信息的表面意思。
(3)拓展——与其他信息建立联系,拓展有三种主要方式。
a)深度拓展——探究知识的背景。
b)横向拓展——探究知识的关系。
c)纵向拓展——与其他结构联系后,从其他结构的角度探究知识。
(4)纠错——剔除错误联系。
(5)应用——将知识应用到各种情境中去,包括现实生活。
信息的消化吸收类似于食物的消化吸收,不管你吃的是什么,过程是一样的,但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法,信息的类型有以下五种。
(1)随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
(2)观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的,而不是能记住。
(3)过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习,但是容易记住。
(4)具体信息——容易视觉化的信息,一般是与实际紧密联系的信息,容易有自己的经验。
(5)抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
技术一览
快速阅读
(1)指读法。
(2)练习阅读。
(3)积极阅读,改善边读边学的效率。
笔记流
(1)不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
(2)在写下来的观点之间建立联系。
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程,它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
(1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
(2)在这幅图像上加入其他感官和情感。
(3)寻找图像不适用或不足的地方,防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像,将若干观念联系在一起。
联想法
(1)创造一系列容易视觉化的符号。
(2)在条目之间创造联系,这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
(3)在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似,只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0~12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式:
(1)记忆术——压缩若干知识,用一个单词代替。
(2)图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
(3)笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题,以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1~3个月完成的项目,从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习,特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
(1)管理能量。
·保持体型,健康饮食,不要熬夜。
·一周休息一天。
(2)不要“学习”。
(3)绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
(4)将那些类似的、零散的工作集中起来批量完成。
(5)有组织。
·拥有一个日历和做事清单,永远随身携带一个笔记本。
自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大,但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排,较传统教育学起来难度更大,提高自学能力的主要办法有以下几种。
(1)养成良好习惯。
(2)克服挫折障碍。
(3)设定学习目标,记录学习过程。
有点意思
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书名: 如何高效学习
作者: [加蓬] 斯科特·扬
出版社: 机械工业出版社
原作名: Learn More Study Less
副标题: 1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法
译者: 程冕
出版年: 2013-12
页数: 204
定价: 35.00元
装帧: 平装
丛书: 批判性思维丛书
ISBN: 9787111444008