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如何高效学习，还是需要练习

什么都想要小姐 对 如何高效学习 的书评 发表时间：2017-03-04 15:03:25

整体性学习不是机械性记忆，需要采取多种途径，整合信息，将一个知识与另一个知识相互关联，建立起信息网络，以达到记忆和应用知识的目的。
整体性学习将观点联系在一起、应用模型，建立结构以理解不同类型的知识。

一、整体性学习基于三种主要观点：
1.结构（掌握所学科目的基础知识，尽可能的和其他知识建立联系）
2.模型（压缩信息，用更加简单的方式把关键思想描绘出来，用简化的图像或概念描述新知识）
3.高速公路（与其他相似结构建立联系）

二、整体性学习的顺序：
1.获取阶段（获取信息的三个主要目标：简化 容量 速度）
2.理解阶段
3扩展阶段
（1）深度扩展——知识的背景探究：知识从何而来等
（2）横向扩展——在知识周围建立联系：如与此类似的结论，不同之处，同领域其他发现，同时期其他发现等
（3）纵向扩展：在结构间建立高速通道

三、纠错阶段（删除不存在的联系）

四、应用阶段

五、测试阶段（每个阶段都要做的）
1.获取：我以前看过这个知识吗？
2.理解：我理解知识的含义吗？
3.扩展：我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
4.我删除了那些不恰当的联系和错误结论吗？
5.我将知识用到实际生活中了吗？

六、信息结构
1.随意信息（指一系列事实、日期、定义或规则，缺少逻辑无规律的信息）
联想法 挂钩法 压缩法
2.观点信息
3.过程信息（指导行动的信息，需要不断练习反复的做）
内在化 比喻法 图表法
4.具体信息（可以听到、触到的信息）
内在化
5.抽象信息（难以理解、逻辑性强，如数学、物理、心理学等）

七、整体性学习技术
1.获取知识
（1）快速阅读（指读法，练习阅读法，积极阅读法——记笔记，包括主要观点、怎样记住主要观点、怎样扩展及应用主要观点）
练习：a 确保3周内每天15分钟进行阅读速度和理解能力的练习
          b 指读法两周
          c每周一次积极阅读
（2）笔记流(目标是提供一个平台以联系学到的东西)
      首先写下最主要的观点，要简洁，然后在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，呈现出相互关联的关系。
练习：a 确保2周内每天练习一次，把课堂上的笔记按照笔记流的方式重新记录，即在知识点之间建立联系
         b 练习将其他技术融合到笔记流技术中
 2.联系观点（理解和扩展知识）
把要处理的知识分为：
①困难信息（没有逻辑关系的，一般应用联想法记忆）
②关键信息（基础知识）
（1）比喻（在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁，然后优化和测试你的比喻）
练习：a 坚持至少2周每天一次好好阅读学习内容，阅读完成笔记后，写下至少五个主要观点
          b 针对每一个观点，写下一个可以解释观点的比喻
          c 假如比喻不能完全解释观点，尝试寻找更多的比喻来解释观点
          d 假设你要讲给一个10岁的小孩听
（2）内在化（在脑海中想象出图像，声音，触觉和情感，全方位的去感受，记忆更加容易，最适合具体信息）
如何进行内在化：
明确你要内在化的概念，从建立图像开始，然后加入其他感官，感情，不断优化它，最好拿笔和纸来练习。
练习： a 从书中找两个概念或观点，用内在化方法画出图像来
          b 坚持2周每天选几个概念来练习内在化过程
（3）图表法（内在化的简化，费时但更容易，可以用于非常抽象的观点）
A 流程图：绘制步骤 历史事件 系统等
B 概念图：将观点联系在一起，与笔记流密切相关，在联系箭头上标注话语说明关系，从最重要的观点出发，不断发出分支细化知识及分解观点。
C 图像：用简单的涂鸦来替代文字
练习：a 找出一个观点或是一系列概念
          b 设定时间2~5分钟 开始画图
          c时间一到计算工作量，包含多少信息，建立多少联系等
          d 每天进行一次 重复2周，直到轻松画图表
3.随意信息的处理
（1）联想法
（2）挂钩法（将信息和数字联系到一起）
（3）信息压缩技术
4.知识扩展
（1）实际应用
（2）模型纠错
（3）以项目为基础学习

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如何高效学习

书名： 如何高效学习
作者： [加蓬] 斯科特·扬
出版社： 机械工业出版社
原作名： Learn More Study Less
副标题： 1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法
译者： 程冕
出版年： 2013-12
页数： 204
定价： 35.00元
装帧： 平装
丛书： 批判性思维丛书
ISBN： 9787111444008