健身

《贝尔健身》热门书评

• 运动起来，改变人生！

  12有用 1无用 不热不冷 2015-12-31

        说起运动，特别是说起减肥，人们总是很多感慨，却少有经久的坚持和卓越的收获。今天收到并看完这本，今年我最期待的健身书之一《贝尔健身》，让我心中对此想法更多一点领悟。     &nb...

• 并非写给初学者的训练指南

  2有用 0无用 丧心病狂刘老湿 2016-01-04

  2015年年初的时候我摔了一跤，这直接导致了我年度计划的流产——我原本打算在15年把卧推加到与体重相等的地步，顺便跑两个全马，然而这次摔跤让我在床上静养了好一阵子，骨汤和胶原蛋白令我体重飙升，以至于某天我回过神来发现，自己竟然又胖成这个样子了。半月板的损伤让长跑成为了一种奢望，之后渡蜜月时重达十几公...

• 跟着贝尔去健身！

  1有用 0无用 Daisy-康康 2015-12-08

         贝尔曾服役于英国第21空降特勤团的特种兵。并通过英国特种兵选拨，成为尖兵。服役期间受过徒手搏击、沙漠及寒地作战、生存技能、医疗、跳伞、信号、规避驾驶法、攀登和爆炸的训练。有了这些经历，或许我们不难理解在“荒野求生”过...

• 健身

  0有用 0无用 夏无鞋 2015-12-21

  瘦下去会变得更自信，更健康，胖会带来很多不便。健身会让人变的更健康！通过健身可以强化心肌功能; ,提高运动后心脏的恢复机能水平; 提高清除血液中“坏”胆固醇的能力; 全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式。...

• 《贝尔健身》+开始+坚持=健身成功

  0有用 0无用 吉祥 2016-01-11

  为什么选择这本健身书？拥有健康的体魄和迷人的身材是每个人的梦想，当然我也不例外，也尝试寻找一种既健康又高效的健身方式。然而现在市场上关于健身的书籍、资料可以说是五花八门，关于健身的方法更是多种多样。如何选择是个大问题，毕竟不科学的健身会对身体有损害。我选择看这本书是因为作者是我们熟悉的贝爷（贝尔•格...