小时候不懂事,大冬天的时候,起床不加衣,穿着秋衣秋裤在家里到处晃荡,对了,还穿着拖鞋,不加袜子的那种。每到这个时候,我奶奶总是在我后面神情紧张:“你多穿点,女孩子不能冻着!”最夸张的是,我来大姨妈的时候,她老人家连冷水也不让我碰。
将信将疑这么多年,最爱的是夏天,最怕的是冬天。清晰记得,高中时期,没有热水袋的日子,被子也不够软糯,总是会被冻醒,醒来的时候,脚底一片冰凉。跟爸爸说起,他总是不信,总说,你们小年轻,正当是血气方刚的时候,怎么睡觉会越睡越冷呢?
现在想来那时睡觉冷也正常,泡脚的热水不够,又整天坐在位子上,除了上厕所喝水,下来走动的时间也很少,下肢血液循环不畅,自然 容易冷。再加上那时吃饭如同急行军,喝汤加饭,一吃满身是汗,慢慢等衣服全部湿了黏在身上,感冒了才知道那样的做法并不健康。
还有一个万分作死的习惯,晚自习结束后回去洗头,等不到头发干就直接睡觉,后来开始偏头痛,终于把洗头的时间统统挪到了早晨,如果晚上非要洗,那也要吹干了再睡觉。
去年冬天早晨去上班,开着电动车总是感觉膝盖冷,跟阮先生说起,他建议买个护膝,穿上果然舒服好多。又想起高中的时候了,同桌的女生坐一会总要问我:你冷伐?我说我还好,坐一会如果觉得腿冷,可以手心向下,放在两个大腿上,慢慢地就会暖起来了。还有一个我正在用的方法,就是随时随地带一个披肩放在身边,冷了可以搭肩膀,也可以盖在腿上。
关于冷饮,小时候我很爱吃这个,到高中的时候就一般般了,这本书上说吃凉的东西,内脏容易受凉,慢慢地,会变成寒性体质,今年喝了各种喝冰的奶茶果汁,也要注意下才好。
说到这个,又想起在车站口碰到的脸上有许多痘痘包的姑娘手里拿着烤肉,我就开始心疼她的脸 ,前段时间中午一直外卖外卖,又总是在12点之后睡觉,整个脸都不太好,虽然现在还是会晚睡,但是总是在努力加快到12点以前,也不点那些重油重盐的外卖了,既然有微波炉,那么,就从家里带饭好啦。
说了这么许多,其实第一宗旨还是注意保暖,不仅要暖身,还要暖胃,每天反省,发现自己状态不对赶紧调整,21天养成一个习惯,那么,从现在就开始培养你的”暖“意识吧。
”暖“意识,你有吗?
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