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让女人暖暖的、不生病

不死鸟 对 暖暖的女人不生病 的书评 发表时间：2015-10-23 16:10:34

                   让女人暖暖的、不生病
     《暖暖的女人不生病》这个题目挺不错，这个口号也不错，的确值得倡导，值得践行。于是，我就买了这本书，觉得很好，我给妈妈和媳妇各买了一本。真得不错，价格也不贵，他们的身体健康，会让笔者更加放开地去工作，忙自己的事业，何乐而不为呢？
《暖暖的女人不生病》作者是福田千晶，日本著名医学博士，健康专家。1988年毕业于庆应义塾大学医学院，自1996年起，长期做客日本各大热门电视节目和广播，宣扬现代都市女性的健康生活理念。同时担任日本“血液循环研究会”的主任研究员。著有《提高体温不生病》《腰痛治好啦！》《90天健康笔记》等众多健康类书籍。这位作者也算是资深作者了，的确与众不同。并且，她的方法也很有效，特别给力。
书中介绍了好多方法，的确是非常独特。譬如，脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状，是女人健康和美丽的头号潜敌！而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”！哇塞，这也可以有啊，真得很实用啊，不错。
还有更绝的，请大家用常用手的手心摸一摸后脖颈。是不是感觉“很舒服”？请大家再依次摸一摸“上臂的后侧”“膝盖后侧”与“脚踝”。如果 摸了之后觉得“温温的，很舒服”，那就说明你“不暖”，是寒性体质。寒性体质不是病，只能从生活细节入手逐步改善。本书是国内首部引进的寒性体质主题权威著作，由日本医学博士福田千晶融汇二十多年专业经验，从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活基本面，为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级“暖活”方案，并配上生动有趣的手绘插图，让你一看就懂，轻松照做。她在书中指出，只要在日常生活细节中做出一点点改变，就能有效驱寒，让身体从内到外时刻处于温暖的状态。
翻开本书，从此告别寒性体质，做暖暖的健康。哇塞，真得是，女人万事不求人。后来，我把这本书也推荐给了办公室里的女人们，他们也是如获至宝，的确是好书，他们都这样感谢我。后来，我们兴起了阅读风潮，都爱读书了，身体也越来越棒！

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暖暖的女人不生病

书名： 暖暖的女人不生病
作者： [日] 福田千晶
出版社： 江西科学技术出版社
原作名： ホントはコワイ冷え性66の対策
译者： 曹逸冰
出版年： 2015-9-30
页数： 240
定价： 32.80
装帧： 平装
ISBN： 9787539052045