女人,应该如何做才能让自己变得更好?无论是在工作中的紧张氛围还是在家庭中的洗衣做饭,都让女性承担着很大的压力。
无论从心理上还是从生理上,女人所遇到的困境更多。再加上身体上的特殊性,让女人在面对疾病和痛苦时,更加敏感。
书中涉及的症状,如手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等等,是女性经常遇到的问题,给许多女性带来了很多困扰。
而书中找到了这些问题的根源,身体会有这些症状的原因就在于我们的身体“不暖”!
许多当代的职业女性都会面临这样那样的问题。原来都是由于我们的寒性体质造成的。室内的冷气,长期不能接受阳光的照射,运动量小等等因素,导致了我们的寒性体质。
《暖暖的女人不生病》这本书从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活习惯面,为我们现代都市女性量身定制一套完整全面、细致入微的超级“暖活”方案,书中还有精美的手绘插图,让你养成良好的、正确的生活习惯。
如何做一个暖暖的女人?从你的起居习惯,到你的饮食习惯再到你的穿着习惯,都需要改善。简单的小体操,生活上的小窍门,也会使你的寒性体质得到改善。
就如书中所说,这些都是“犯不上去医院”的症状,可也会让人浑身不爽。其实它们都是身体发出的SOS信号。要是不加以重视,心血管疾病、妇科疾病、免疫系统的疾病、心理问题都会找上你。
这本书就像一部生活百科,告诉我们许多生活上的小窍门。这些步骤可能微不足道,常常被我们忽视,但也许就是其中的一二,正好可以改善我们的体质,还我们健康的身体。
比如,捂好肚子,补充水分对我们的排便很关键。而调整饮食对我们的瘦身有非常有用。
所以让我们从这些小事开始做起,养成良好的生活习惯,做一个暖暖的、健康的女人吧!
做暖暖的女人更健康
《暖暖的女人不生病》热门书评
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做暖暖的女人更健康
4有用 1无用 我是克里斯蒂 2015-10-16
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”暖“意识,你有吗?
3有用 0无用 之宁 2015-10-27
小时候不懂事,大冬天的时候,起床不加衣,穿着秋衣秋裤在家里到处晃荡,对了,还穿着拖鞋,不加袜子的那种。每到这个时候,我奶奶总是在我后面神情紧张:“你多穿点,女孩子不能冻着!”最夸张的是,我来大姨妈的时候,她老人家连冷水也不让我碰。将信将疑这么多年,最爱的是夏天,最怕的是冬天。清晰记得,高中时期,没有...
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做个真正的“暖妹”
3有用 0无用 吉祥 2016-01-18
体寒,很熟悉的中医名词。我自己也是个寒性体质,这是医生早就给我下的定论,但是一直以来感觉体寒并没有影响到我的生活,也就没有太在意,直到看了《暖暖的女生不生病》这本书。其实并不是体寒没有影响我的生活,只是自己没有感觉到。对照书中所描述的体寒症状,才发觉自己一直被体寒困扰却全然不知。自己一直很困惑为什么...
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大姨妈痛、手脚冰凉的终结者
1有用 1无用 elle 2015-10-15
相信很多女性朋友跟我一样,被手脚冰凉、大姨妈痛所困扰。这些都是“体寒”造成的。统计数据显示:90%的亚洲女性属于寒性体质。仔细想来,这个数字也在情理之中。我们的运动量太小,饮食习惯则不断向欧美人看齐,快餐吃得越来越多,人际关系充满了压力,总是昼夜颠倒,等等。换言之,我们的生活中充满了导致体寒的要素!...
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让女人暖暖的、不生病
1有用 0无用 不死鸟 2015-10-23
让女人暖暖的、不生病 &n...