我觉得这本书教会了我
的东西,不能用体重一个数字来表达。
她让我知道了运动的重要性。the importance of exercise
对于我来说,运动就像每天睡觉吃饭便便一样重要。
是倒掉情绪的垃圾,启发灵感,对世界充满爱和善意最好方式。
让我从生活中,学习中不断反思,前进。
让我从在大自然里生活的猿猴一样的基因,可以在
水泥森林里继续 心理身体健康存活的重要因素。
让我知道什么是平衡,balance,
什么是包容,什么是 绕弯路才会走到目的地
什么是 自嘲
她让我 有了可以享用一身的健康生活方式
让我可以长命百岁可能性增加的习惯,让我在不开心,
难过,孤单,没人陪伴的时候的禅定。
总之,我学到了很多,进步了很多,平静了很多。
我想说的不止是体重
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》热门书评
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时间是怎么样划过了我皮肤
126有用 4无用 夏一慕 2013-12-07
”这一群人即使互不见面,精神永远相通,都走在让自己看起来更美的路上,逐渐拥有自己美好的肉体,还有,旁人所看不到的,拥有支撑这肉体的坚实的精神。我们全都在等待,等待生活改变,机会来临。但如果不主动改变饮食、作息、读物、思考方法、自己的模样、交谈对象、交往对象,如果不出手挥剑刺破那看不见的玻璃罩,再划向...
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当我明白后
23有用 0无用 Nora快跑 2013-12-08
我是一个性子慢而且总在纠结选择的人,但我知道,我想要的是什么。之前的自己都在确定阶段,直到我在2013年在西单书店看到《女人明白要趁早之三观易碎》。我的目标,我想要成为什么样的人,一切清洗明确起来。于是,我开始做,虽然少且慢,但比起当初的自己,我已经在进步。然后,我颓废过,再重来。直到现在的我,仿佛...
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练出最棒的自己
14有用 6无用 融 2014-06-13
2014年从出了正月以后,减肥的帖子就一直占据着豆瓣的各种头条,做为一个资深胖子,凡是见此种减肥贴必转,健身卡办了整整一年,体重一斤没下去,最近在某事上受了打击,认为真的到了必须减肥的时刻了,所以从头到尾将所收藏的减肥贴一一看过,还结合了软件“健身教练”,以及从图书馆借了一堆健身书,指定了健身计划,...
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做入门书籍还不错
2有用 0无用 CaptainBenwick 2015-01-18
我并不是潇洒姐的粉丝,但我喜欢她积极向上的人生态度。知道她是在豆瓣上,看别人写的健身贴提到她,知道了这本书,但一直没什么兴趣深入研究。这次看书,是碰到ireader促销,就试读了一下。说句题外话,ireader促销搞得我看了太多原本不在我书单上的书,这毛病得改。我觉得在国内的塑身类中,这本书应该算好...
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努力塑身
1有用 0无用 快乐何婷1992 2014-10-04
就是这本书让我振奋,对自己更有要求了。明白了减肥之后还要塑型,身材才能有模有样。看书之中,就很立马操练起来,开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣,没有,运动鞋,没有,衣服,也没有,我是多么远离运动世界啊。刚好毕业时经济窘迫,无力购买这些设备,也怕室友笑话,各种理由把塑身计划耽搁,心里一直放不下。...
书名: 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
作者: 王潇
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2013-12
页数: 302
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550220768