是谁说的“女人是水做的”,让人想来多么妩媚的一句话!可是说这句话的人似乎没有想到,水也是有区别的呀?泉水、井水、湖水、江水、河水等;臭水、香水等等。这样细想来,不是所有的水都是都是好的,那被比喻成水的女人怎么办?那就是按照范志红所言,懂一些健康的方法,那就可以做美丽的女人,做最好的水!
其实不用看书单看范志红的头衔:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会理事,健康促进与教育协会理事,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长,中国食品科技协会高级会员,中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。就足以让我们相信,这本书中句句都是金玉良言,绝不是电视广告中的那些所谓的专家之言!既然如此,那还等什么!
范志红在书中介绍了关乎女性健康的所有问题,比如美容、减肥、运动、配餐及各种疾病等。很多事情我们都是懂得的,然而却只是在脑子里转一转就完事,根本不去细想,如果这时候有个专家给我们编成一本书,我们将其放在随手可及的地方,自然是有着其不可替代的作用的。
书中,范志红用浅显易懂的语言将复杂的健康知识徐徐道来,别有一番情趣。经过这么多年的学校教育,我们已经厌烦了说教式的知识传授方式,但是如果教者换一种角度,则其效果即是大大的不同。如在减肥一章,作者给出了慢慢减肥的四大理由,这对我简直是太实用了。我从小就胖,喊着减肥有二十多年了,但是从来没有成功,究其原因不是我不想减肥,而是我坚持一段时间,看到没有成效,就会放弃,觉得自己就是那种喝凉水都胖的人,根本减不下肥来,如今看到范志红对肥胖的分析,颇觉有信心再次进行减肥,如果一年之后我能减肥成功,那此书功劳巨大!
我不但是一个胖女人,我还是一个女孩的妈妈,我的身材决定我不想让女儿像我这样胖,所以我必须懂一些营养方面的知识,这样才能在让自己皮肤、身材变好的同时,也能让闺女成为窈窕淑女!这样一想,心下竟然有了莫名的期待!
作为女人,能够生存在这样一个信息分享的时代是莫大的幸运,竟然如此,我们就应该好好利用范志红等营养学家的知识和经验,让自己成为一个美丽的女人!
女人一辈子的追求
《范志红:不懂健康,难做美丽女人》热门书评
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完全不值得购买
51有用 6无用 钱 2013-06-21
虽然没有一一比对但感觉起来是她博客文章的合集这种如果平时看博客就好了呀整体能吸收到的有效信息较少我觉得买了的人不用多看翻到最后三页就能掌握全书了基本关于健康的10个小点1.每天尽量睡8小时最好要在23点前进入睡眠,睡去少看电脑、电视、pad、手机2.每天10000步3.每天10句话和家人温馨沟通4....
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女性保养知识大集锦
4有用 1无用 anancy 2013-10-04
是看到腻腻姐的推荐购的这本书,偶尔在电视的养生节目里看到过范老师的身影,从未静静守在电视机前认认真真的看养生节目。范老师的这本书汇聚了很多她关于成熟女性怎样保持美丽,怎样做合格称职的孕妈妈,怎样购买挑选食物,怎样从医...
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要身心灵的健康啊
4有用 1无用 沙小意 2014-12-01
喜欢范志红老师,看过很多她的视频,她所有的书我也基本都看过。她的特点是:强调科学的严谨性,以及科普的趣味性。她这么多时间一直身体力行健康的要点,真正做到了知行合一。有人说这本书完全是博客文章的合集,不值得购买。我完全同意,但是喜欢纸质书的我还是买了。我想,这本书的定位应该是通俗的科普读物,轻松看过之...
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居家女人必学之饮食健康
3有用 0无用 大脸猫(*^__^*) 2013-10-01
作为一个处于微胖界多年并一直期望减肥成功的人来说,对于食物营养学一点都不陌生, 我从16岁开始研究营养学,大学专业差点就成了营养学,由于当时家人说营养师的价值在中国还不知道要好多年才能体现出来,所以我这个想法就被扼杀在摇篮中了,...
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选对食物,美丽健康
0有用 0无用 刘圈点绕 2013-08-15
民以食为天,古希腊的医学之父希波克拉底曾说过:“如果我们吃得不当,没有医生能帮我们。如果我们饮食得当,我们就不需要医生。”可见饮食对健康的重要性。因为看过范志红的《范志红谈怎样吃最安全》,信任这个作者,所以选了这本《范志红:不懂健康.难做美丽女人》,学习一下如何饮食才能够把健康握在自己的手心里。拿到...
书名: 范志红:不懂健康,难做美丽女人
作者: 范志红
出版社: 东方出版社
副标题: 不懂健康.难做美丽女人
出版年: 2013-4
页数: 244
定价: 35.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787506061544