囚徒健身•短评
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春天风会笑 2017-04-14
落后
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cheokman 2015-07-27
體位逆天反正沒一個做得來
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白羊先生 2013-11-13
这本书里面的比一般网上的要好：）
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snowwalker 2016-06-05
看着靠谱
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教坊司奉銮大人 2015-09-18
正常人建议直接从第二式开始练。尽快升级，大重量、低次数，配合饮食，见效快。
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悠 骊 2015-03-18
分数这么高 从一个侧面说明了豆瓣er都是装逼或二逼的键盘侠……这本书只有循序渐进思想是可取的，其他内容很多都是糟粕，逆着现代健身理念，还把自己捧成神了
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杰臻•斯坦臻 2015-11-21
作者的很多方法和想法蛮牛逼的，但是后来一味的否定传统健身和自夸，而且还不断重复否定和自夸，卖弄个人经历，使人有一些厌烦，不过内容很有用。
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Zeitgeist 2015-10-17
只要坚持，就有效果
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煮茶
2015-07-05
修炼中……
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㦱峕胾 2014-02-15
有史以来看得最快的一本书。。十分钟就看完了。。还没有下载用的时间长。。其实就是倒立、下腰、俯卧撑、深蹲、抬腿/仰卧起坐等等传统姿势。但某些低难度窍门（比如垂直引体、水平引体）还挺有帮助。哎我六岁时候倒立下腰全然壁。现在无理无理。。（果然退行性病变。。
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The 星星
2015-04-26
在我按着这本书练出十八块腹肌前我才不会打五颗星呢！说起来好奇怪，大多数动作我都处于三或四那种水平，但是某个终极动作却是很多年前就能轻易做到。
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被迫改名字 2014-07-09
知乎推荐
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绿小萝 2014-10-19
入手，翻完，打算开始练！
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港长
2014-05-02
连起来！
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生活所迫去賣身
2014-05-06
好！
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商夏 2014-05-07
人体真复杂呀。
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汤之问棘 2014-06-09
perfecto。写得真好
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romeobleu
2014-08-04
确实很不错。@queeniepku
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请叫我鬼叔好么 2014-08-04
书是好书，只是还没细看
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蜜桃王子 2015-06-04
开始着重上肢锻炼
