我要一双明星腿
内容简介
《我要一双明星腿》:明星减肥金牌教练、体型矫正专家申贞爱医师,给下半身肥胖一族点出身材臃肿腿形不美观的根本原因,并且为大家送上彻底解决下半身肥胖,重现S形曲线身材的减肥秘法!帮助尹恩惠、金素妍等超级巨星塑造诱人曲线身材的既科学又简单的减肥方法将毫无保留的在此书中一一呈现。
作者在书中指出,下半身肥胖是由于错误的饮食摄取,错误的姿势甚至于错误的内衣穿着等不正确的生活习惯造成的,并...
作者简介
申贞爱 [韩],从事中医减肥长达十余年,是韩国著名的减肥教练,尹恩惠、金素妍、全智贤、韩彩英、李孝利、苏幼珍、玉珠贤、玄英等韩国一线明星的御用减肥师。毕业于庆山大学韩医专业。毕业后在优仕大学附属韩医院内科工作,历任SBS医务室主治医师。 参与录制多档韩国电视台王牌节目,如SBS电视台《SUPER孩子》,《健康特辑》,KBS电视台《世界的早晨》,MBC电视台《美好的一天》等节目,是韩国各大主流...
目录
Prologue 序言 下半身的美丽需要悉心经营Chapter 1 下半身肥胖隐藏的秘密 为什么男人没有这种烦恼? 雌激素——让女人充满魅力,却也带来困扰门 打破怪圈,做后天窈窕美女 ...
更多>>文章试读
女人爱美,古往今来从未改变。为了追求美丽,我们不断在自己的脸上、胸部、腰部大动干戈,但却对屁股、大腿、脚腕上的赘肉束手无策。下半身完美情结,可以说是女人心中永远的痛。 某调查机关曾以616名10~30岁的女性为对象,做过一次名为“你的腿部美丽吗”的调查。结果表明,65.6%的女性对自己的腿部不满意。其中46%的女性偶尔穿裙子,但每次穿裙子外出的时候都小心翼翼,特别介意周围人的眼光;49.5%的女性...
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0 ggyy 2017-01-13
TM读不了
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0 艾瑞吧嘚鹿不羁 2017-03-10
好
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1 Ms.Darcy 2010-12-11
里面有健身操图,还有推荐的方法
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1 沐沅步步 2013-04-11
我正在练翘臀的两个动作书里有,但她讲得更多,可我练不了那么多啦。这本书还好啦,评分好低。
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0 荔枝 2016-09-07
基本都是Hatha瑜伽的呼吸法和动作·
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0 WandaWei 2009-09-17
我晕,韩国女人写的书真是很废话。。。
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0 Q芮奥斯缇小姐 2011-03-18
很好。看我能坚持多久。 3.20 坚持4天,指尖能碰到地板。 3.24 偷懒一天,骨头变硬。始终努力抗争二郎腿。
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0 [已注销] 2011-08-18
不能指望这类书
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0 barrel organ 2012-10-15
。。。。。。。。。。。
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0 Vi.E. 2013-11-19
封面很吸引
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2 条儿。戏 2011-06-11
所有出问题的腿,都是骨盆惹的祸。
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2 Miss.S™ 2011-01-16
主要讲解怎么矫正骨盆,帮助减肥。
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1 Ms.Darcy 2010-12-11
里面有健身操图,还有推荐的方法
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1 沐沅步步 2013-04-11
我正在练翘臀的两个动作书里有,但她讲得更多,可我练不了那么多啦。这本书还好啦,评分好低。
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1 兔牙姑娘 2010-06-28
骨头生病了。
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0 ggyy 2017-01-13
TM读不了
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0 艾瑞吧嘚鹿不羁 2017-03-10
好
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0 荔枝 2016-09-07
基本都是Hatha瑜伽的呼吸法和动作·
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0 WandaWei 2009-09-17
我晕,韩国女人写的书真是很废话。。。
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0 Q芮奥斯缇小姐 2011-03-18
很好。看我能坚持多久。 3.20 坚持4天,指尖能碰到地板。 3.24 偷懒一天,骨头变硬。始终努力抗争二郎腿。
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不知怎么评价这本书
1有用 随风而起 2013-07-11
我买这本书的时候,我还挺瘦的,那时是高一。哈。但是几年后,体重不停的飙升,所以,腿就显得越来越粗了。于是,我便才真正翻开这本书,但是有多方便觉得都不太能实践,例如书中提及了很多次要用到弹力带。而且里面... 查看全部>>
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一次性解决下半身肥胖,李孝利、尹恩惠、金素妍极力推崇的瘦身秘密!
3有用 蜘蛛宅人 2015-07-27
编辑推荐(亚马逊)《我要一双明星腿》是一本从未外传的一线女星瘦身秘密!?尹恩惠、金素妍、全智贤、韩彩英、李孝利等诸多超人气巨星御用减肥师第1次将明星瘦身的秘密公之于众!?让她们为之疯狂、屡见奇效的不二... 查看全部>>
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一次性解决下半身肥胖,李孝利、尹恩惠、金素妍极力推崇的瘦身秘密!
3有用 蜘蛛宅人 2015-07-27
编辑推荐(亚马逊)《我要一双明星腿》是一本从未外传的一线女星瘦身秘密!?尹恩惠、金素妍、全智贤、韩彩英、李孝利等诸多超人气巨星御用减肥师第1次将明星瘦身的秘密公之于众!?让她们为之疯狂、屡见奇效的不二... 查看全部>>
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不知怎么评价这本书
1有用 随风而起 2013-07-11
我买这本书的时候,我还挺瘦的,那时是高一。哈。但是几年后,体重不停的飙升,所以,腿就显得越来越粗了。于是,我便才真正翻开这本书,但是有多方便觉得都不太能实践,例如书中提及了很多次要用到弹力带。而且里面... 查看全部>>
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