我买这本书的时候，我还挺瘦的，那时是高一。哈。但是几年后，体重不停的飙升，所以，腿就显得越来越粗了。于是，我便才真正翻开这本书，但是有多方便觉得都不太能实践，例如书中提及了很多次要用到弹力带。而且里面...
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