你充满电了吗?
内容简介
纽约时报、华尔街日报超人气作者汤姆·拉思最新力作
21个技巧给自己迅速充电,让你随时满血复活
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※编辑推荐※
★ Amazon读者五颗星满分推荐!来自《纽约时报》和《华尔街日报》的超级人气畅销作家最新力作! 在过去的二十年中,拉思出 版了五本畅销全球的著作,包含《纽约时报》销售冠军《你的桶子有多满》...
作者简介
汤姆·拉思(Tom Rath),盖洛普公司全球咨询业务负责人,他领导了一系列的研发项目,包括评估工具、专著和其他专业研究,著有畅销书:《你的水桶有多满》《盖洛普优势识别器2.0》《吃饭、运动和睡眠》等,其作品全球畅销超过600万册,多部畅销书共占据《华尔街日报》畅销书榜单超过300周。
清浅,毕业于厦门大学英语系,译有《致命水域》《窒息的大海》《杀人海岸》《沙滩足痕》等作品。
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该书热门标签
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0 虫虫 2017-04-23
【简单听】充满电的状态来源于正在做有意义的事,正面积极的状态进行,自己吃饱睡足多运动。
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0 爬坑的饭饭 2017-05-11
#每天听本书#一、创造意义(内在动机:你内心把一件事情做好的愿望,哪怕没有任何金钱回报,你也愿意去做。真正激发我们热情的正是来自内在动机的事情。);二、积极互动;三、储备能量(吃好睡好做运动)。ps我是一个特别没有能量的人,想着逃避想着躺尸。
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0 logos 2017-05-15
还行吧,没有特多新鲜的观点。
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0 员外 2016-10-29
幸福不是追求来的,它是被引发的
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0 Delysia 2016-10-10
能量那章不错,其实很多想法都是知道的,关键还是要去实施。
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0 拼客弗洛伊德 2017-04-11
一言以蔽之:你的电量取决于你的“意义、互动和能量“,而不是其它
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0 飞扬 2017-04-11
价值不大
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1 80初大叔 2016-09-12
有些人动不动就说“你真拼!”你把时间和精力都管理好了,安排好了,自然而然就做到了,也不会太累,没有什么拼不拼的。
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4 春田花花夏日葵 2016-10-17
摆出一大堆调查结果,so what? 并没有什么用的鸡汤。
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2 于婪夕 2016-08-14
书很好。在看书之前,其中绝大部分的体验我已经经历过了,非常有效。但是并不适合所有人。如果你病了,或者异于常人,没啥用。
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4 春田花花夏日葵 2016-10-17
摆出一大堆调查结果,so what? 并没有什么用的鸡汤。
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4 后浪 2016-09-19
3大关键,21个细节, 让你每天都状态满格,效率满点!
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4 Olaquindox_ 2016-08-20
散碎浅,也许对有些人有用吧,我就不该再看这类型的书。所以我为什么还会买这种书。
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2 于婪夕 2016-08-14
书很好。在看书之前,其中绝大部分的体验我已经经历过了,非常有效。但是并不适合所有人。如果你病了,或者异于常人,没啥用。
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2 二向箔 2016-11-18
把评语“它既不是鸡血也不是鸡汤”作为全书的第一句恰恰反映出了作者最深层的担忧。在看到小节“一个人的时候,请拿出你的手机”的时候,更加确定了这是本典型的、充斥着以“我”为中心的和各类实验报告的、无时无刻不在政治正确的、无聊透顶的美式鸡汤。更加可恶的是,整本书最后的四分之一竟然是中学思想政治的试卷一般的毫无深度的问题,WTF!信了后浪小学堂的邪啊!跟之前读过的小学堂系列的博览群书的作者相比,这货简直是一小学生吧。
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2 药山 2016-08-31
还不错的作品,三招帮你“满血复活”
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2 伊卡洛斯 2016-11-13
专注度取决于意义、互动和能量,而不是幸福感
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1 80初大叔 2016-09-12
有些人动不动就说“你真拼!”你把时间和精力都管理好了,安排好了,自然而然就做到了,也不会太累,没有什么拼不拼的。
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0 虫虫 2017-04-23
【简单听】充满电的状态来源于正在做有意义的事,正面积极的状态进行,自己吃饱睡足多运动。
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0 爬坑的饭饭 2017-05-11
#每天听本书#一、创造意义(内在动机:你内心把一件事情做好的愿望,哪怕没有任何金钱回报,你也愿意去做。真正激发我们热情的正是来自内在动机的事情。);二、积极互动;三、储备能量(吃好睡好做运动)。ps我是一个特别没有能量的人,想着逃避想着躺尸。
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要想成为牛人,就从自己生活中开始
0有用 周乐乐 2016-08-20
01二十多岁这个年龄真的很尬尴,不够成熟,也不再幼稚,没有能力却有野心。这是朋友发给我的,彼时的我和她一样都处在这个不尴不尬的年龄阶段,明明应该是最朝气蓬勃的年纪,我们却总感觉自己没有那么多精力,随时... 查看全部>>
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写给你的精力最优化使用指南
0有用 遇见林蒙 2016-08-23
有时候想想,同样是人,差距不是一般的大!总看到有的人每天工作那么忙,却能从早上6点嗨到凌晨两2点,精力旺盛的不行不行的,同样的一天24小时,他能活出48小时的高效率。而我们很多人每天上班下班,挤完地铁... 查看全部>>
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你电量不足了吧?
0有用 袁小肚 2016-08-24
文/袁小肚1万万没想到,这本书的作者汤姆·拉思竟然是在16岁时被诊断出癌症,并因为一个大肿瘤而导致左眼失明,只能使用义眼,并且每年都需要在医院待上一周,以便医生对其身体的癌细胞进行追踪。他没有将时间花... 查看全部>>
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出门前,手机满格了,你满格了吗?
0有用 徐心渔 2016-08-25
每天出门前,你是不是从来都不会忘记检查你的手机,它的电是满格了吗?但是,你是否有确认你自己是否满格了呢?今天的你,充满电了吗?早晨挤进地铁,黑压压的一片,全是耷拉着脑袋刷手机。浑浑噩噩地上班,筋疲力尽... 查看全部>>
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你谈涨工资他给你讲情怀?也许你真的误会老板了!
0有用 吴乔 2016-08-27
问:衡量一份工作好与不好的标准是什么?有人会答:工资高不高啊!打工不为赚钱难道是为了中华民族的崛起不成?最近,“感觉身体被掏空”这一段子伴随着歌风靡朋友圈,人人都觉得道出了自己的心声:如果每天的工作是... 查看全部>>
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我知道我一直在浪费生命但是我停不下来
0有用 高捷 2016-08-28
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你追求的是幸福还是意义?
0有用 Zerof 2016-08-29
两年前,我从成功学转向了幸福学,认为幸福才是我该追寻的,人活一辈子,再有钱,不幸福,也是白搭。之前有个选择题,我记得很清楚:你愿意坐在自行车上笑,还是坐在宝马里哭?嘴上调侃着:“难道不能坐在宝马里笑吗... 查看全部>>
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大禹"三过家门而不入"的真正原因
0有用 漂泊小鱼 2016-09-04
大禹"三过家门而不入"的真正原因 查看全部>>
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精力管理:你充满电了吗?
0有用 玉成 2016-09-04
一、过有意义的生活这是一个忙碌的时代。几十年前,身处物资匮乏时代的人们,打招呼问的是“吃了吗”?而现在忙碌时代的人,互相之间打招呼是问“最近忙吗”?忙碌的时代,更大的工作强度,更少的可支配时间,造成了... 查看全部>>
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这本书关于人生,交友和健康,满满的真诚和实用
0有用 读书慢的小金牛 2016-09-06
你是否跟我一样,时常对未来充满了迷茫,苦寻人生的意义而不得?你是否跟我一样,有重度拖延症,经常被手边好几件待做的事情搞到发狂?你是否跟我一样,性格内向,进入新环境要很长时间才能交到新朋友,一言不合就吵... 查看全部>>
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3个要素,21个方法,让你每天的工作和生活精神饱满、能量满格!
21有用 国画律师anne 2016-10-09
试着想一想,你有没有遇到这样的情况:明明睡得很早,却还是哈欠连天?明明没做什么事,却依旧疲惫不堪?每天虽然按部就班,但干什么都提不起劲?有那么几天无心工作,也不愿与人交往?......如果你有以上这样... 查看全部>>
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为什么大神们每天都精力充沛,你却总是喊累
19有用 夏秋随 2016-10-01
身为职场白领,你是否每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲?你是否受困于日常工作状态,无法提高工作效率?你该充电了!《你充满电了吗》是由后浪出版社出版的一本关于精力管理的书籍。作者... 查看全部>>
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吃好+睡足+动一动=精神一满天
18有用 秋若枫 2016-12-06
年底将至,各项检查、总结、汇报等工作纷沓而至。这段时间,我忙得是焦头乱额,每天都要加班。单位做不完,我就带回家做。几乎每天晚上,我都要搞到11点多才能上床睡觉,第二天早上6点又要起床上班。但即便是这样... 查看全部>>
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负能量爆棚?该给身体充电了!
11有用 星星fighting 2016-09-11
汤姆·拉思:《你充满电了吗:激活人生状态的精力管理关键》 查看全部>>
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这才是精力管理的要义
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1,你觉得,世界和你有什么关系?最近看李笑来的专栏,里面提到:据说世界上排名第一的痛苦是,“我觉得这个世界和我一点关系都没有。”或者是“我觉得这个世界有我没我,并没有任何的差别。”这个痛苦几乎是所有自... 查看全部>>
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你的手机到底拿走了你的什么?
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面对纷繁复杂的社会和竞争激烈的职场,我们常常会感到力不从心、疲惫倦怠,对工作、对生活缺少一种积极向上的热情和干事创业的激情。不断刷屏的北京瘫、葛优躺,充分说明了消极倦怠已经当今社会人们普遍存在的社会心... 查看全部>>
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3个要素,告诉你如何“改变”自己的工作状态
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评价“你充满电了吗?”